阿胶粉和阿胶糕哪个效果好-饮食营养-道医研究院

阿胶是我们日常生活在很常见的一味滋补的药材，能够补血止血、美容养颜，适当地食用可以可以使人面色红润，那么阿胶粉和阿胶糕哪个效果好？阿胶过期了还能吃吗？

阿胶粉和阿胶糕哪个效果好

阿胶粉和阿胶糕各有好处，可根据自己的情况来选择合适的。

1、阿胶粉中含有丰富的蛋白质，多种氨基酸，以及硫，磷，铁，铜等矿物质，营养丰富，可以为人体补充蛋白质和氨基酸，增强人体的体质和抗病能力，不但强身健体还具有美容养颜的功效。可将阿胶粉倒入进热水内，自然溶解3—5分钟后，搅拌均匀就可以喝了。

2、阿胶糕的主要材料是阿胶、核桃仁、黑芝麻、黄酒等，阿胶具有很好的补血润肤的功效，其中的黑芝麻对肝肾也有很好的作用，对于治疗脱发、便秘、腰酸腿疼等有很好的效果，而核桃对于肾虚、头晕等也有很好的滋补作用。不管是阿胶粉还是阿胶糕都是早上吃最合适，这样比较有利于身体的吸收。

阿胶过期了还能吃吗

阿胶过期了不能吃。

吃了过期的阿胶，有可能会导致身体出现胃肠道反应，严重的有可能会引发急性胃肠炎，一定要在保质期内吃阿胶。阿胶的功效主要就是补血、止血、滋阴润燥。常与熟地黄，当归，黄芪等补益气血的药材同用。过期的阿胶功效已经不复存在，如果服用过期的阿胶的话，不但不能起到作用，而且还有可能损害身体健康。

阿胶来月经可以吃吗

月经期间可以吃阿胶。

阿胶并不活血，它主要的作用是补血，阿胶会有很多补血的成分，女性月经期本身就是失血的过程，吃一点阿胶对身体很好。

阿胶粉用开水冲还是用温水冲

一般情况下阿胶粉建议用温水冲服，水温过高易破坏营养成分，阿胶有很多功效，能补气养血，还能促进血液循环，还能起到补气的作用。贫血者因头晕恶心、眩晕、面色苍白呈下降等症状，均可改善。

阿胶需要放在冰箱里面吗

阿胶不需要冷藏。

阿胶是以驴皮熬制而成的一种中药。阿胶具有补血、滋阴、润肺、止血等功效，主要用于治疗眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽等病症，适量服用阿胶还可以缓解紧张的情绪、增强体质和记忆力。一般阿胶平日放置在阴凉的环境下保存即可，阿胶除了不耐高温以外，还容易受潮，若放置于冰箱内冷藏，一定要做好密封处理。

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