艾叶泡脚不出汗怎么回事
艾叶泡脚不出汗怎么回事
坚持用艾叶泡脚可以去除体内的湿气，促进人体的血液循环，加速新陈代谢，一般用艾叶泡脚后都会出一身的汗，但是有些人怎么泡都不出汗是怎么回事呢？
艾叶泡脚不出汗怎么回事
很有可能是因为体内的湿气太重。
艾叶具有驱寒除湿的效果，用艾叶来泡脚可以促进人体的血液循环，加速人体的新陈代谢，使人体在出汗的同时将体内的湿气排出。用艾叶泡脚不出汗的原因很有可能是人体的湿寒之气太重，导致体内的血气淤积，经络不通畅，泡脚后才无法出汗。
出现这种情况的时候，如果在没有其它不适的情况下需，要坚持使用艾叶泡脚，同时在饮食上也要注意忌生冷油腻，生活上注意防寒保暖，适量运动来改善体质，提高人体的免疫力。
艾叶泡脚后脚肿了怎么回事
1、有可能是过敏。一些过敏体质的人群接触艾草后可能会出现过敏的情况，用艾叶泡脚后脚肿了有可能是过敏的原因，需要停止用艾叶泡脚，可改用温淡盐水泡脚。并随时观察情况，如果症状较严重者建议及时就医。
2、有可能是足部的血液循环太差。艾叶泡脚可以使血液流向下肢，如果下肢的血液循环太差，就可能会造成组织液堆积，会出现下肢肿胀的情况，可以适当抬高患处，注意休息。
泡脚去湿气的最佳时间
晚上9点。
可以选择在晚上9点左右泡脚，这个时间段泡脚可以滋补肾气，对祛除湿气有一定的帮助，而且在晚上泡脚还可以促进体内的血液循环，具有帮助睡眠的效果。
但需要注意的是泡脚水的温度不能太高也不能太低，最好控制在40℃左右，一般泡15-30分钟至微微出汗即可，时间过长的话可能会引起头晕胸闷的情况，如果出现了以上情况，建议立即停止泡脚，躺下休息。
艾草泡脚多久能除湿气
视个人情况而定。
湿气是由于长年累月的不健康生活方式引起的，所以祛除湿气也是一个漫长的过程，根据个人的体质和症状的轻重程度不同，每个人需要的时间也不同。
对于体内湿气比较轻的人群来说，一般坚持艾叶泡脚一个月就可以看到一个比较好的效果。
对于体内湿气比较重的人群来说，时间从3个月到6个月不等，甚至会更长，且单纯的使用艾叶泡脚的效果很慢，需要在医生的指导下搭配其它药物以及适量的运动才会有比较明显的效果。
泡脚不出汗是怎么回事
生姜泡脚出汗好吗？一般正常人在泡脚过程中，因为身体逐渐发热会需要排汗，也就是出汗的，但是不宜出大汗，只需要微微出汗即可停止泡脚。
生姜泡脚出汗好吗
以微微出汗为宜。
生姜泡脚可以给体内驱寒，有散寒之效，泡脚时的血液循环结块，可改善心脑血管等器官的供血，使身体产热，而同时身体产热过多就会需要皮肤打开毛孔排热排汗，所以微微出汗是合适的，排汗的同时也将体内的寒气和废物排出体外，调理身体非常有效。
生姜泡脚不宜出大汗
用生姜泡脚时，微微出汗就好了，可以停止泡脚了（一般需要半个小时左右），泡脚过程中是不宜出大汗的，如果持续出大汗，虽然体内的寒气和废物可以排出体外，然而汗液也是人体的津液，人体缺少津液则会造成体内缺少而干燥，也会排出身体的营养成分，造成身体亏损阴虚。
泡脚不出汗是怎么回事
虽然说泡脚以微微出汗为宜，但是不出汗也并不是什么坏事，这可能跟自身体质有关，有些人确实是不易出汗，所以身体产的这点热不足以使皮肤打开毛孔打开排汗，多是因为体虚阴冷，是体质的问题，但是长期不出汗（运动、泡脚、天热等都不出汗），这可能需要去看下中医调理下身体，毕竟汗液也是身体排毒的一个方法，如果体内的毒素长期排不出，对身体也是有损的。
泡脚不出汗怎么办
如果泡脚不出汗，可以在泡脚的时候多给足底进行按摩，并且坚持每天用热水泡脚或者每隔一天用生姜泡脚，平时用热水泡脚就好，等打通经络和汗腺，以后就容易出汗了。除此之外，还可以适当补气血来进行调理，可根据自身体质安排每日的运动和锻炼，也可以从一日三餐的饮食上来调理。
如何做到正确泡脚
水温
泡脚的最佳水温应当控制在40-50，不能太高，水温的要求是热而不烫，应当用脚部去感受，而不是用手去探水温，因为手部和脚部所能承受的温度是不一样的。如果水温过高，脚上的血管会过度扩张，而引起心脑肾等重要器官供血不足，对身体也不利。
时间
泡脚的时间需要达到半小时为宜，最长也不能超过45分钟，其实这道理就跟跑步减肥要45分钟以上才能开始减脂一样，泡脚要泡足半小时，才能有效调动全身的血液循环，改善手脚冰凉等小毛病。
选材
我们经常直接使用热水泡脚，但是有时候添加一些中药材泡脚效果会更好，比如加生姜驱寒、加红花调经、加党参可补气虚、加艾叶可治脚臭等，不同的药材有不同的效果，可治病可防病，但是要注意根据自己的需要来选材，没有需要的人群用热水泡脚就很好了。
保暖
在泡脚的过程中，不能坐在风口上，不要坐在窗户边，注意脚部的保暖。泡完脚后，要及时擦干脚上水分，穿上保暖的鞋袜，或者钻入被窝。
艾叶泡脚去体内湿气吗 艾叶泡脚的正确泡法
泡脚是很多人都喜欢的养生方式，现在艾叶也出来了，可以买一些艾叶来泡脚了。用艾叶泡脚可以去除体内的湿气吗？艾叶泡脚的正确方法是什么？
艾叶泡脚去体内湿气吗
艾叶泡脚可以祛湿
艾叶泡脚可以促进人体的血液循环，加速人体的新陈代谢，让人在出汗的时候把身体里的湿气排出体外。艾叶泡脚除了可以除湿还可以祛风散寒、活血化瘀。用艾叶泡脚一般是在15分到30分钟左右，水温控制在40度左右。
艾叶泡脚的正确泡法
艾叶泡脚的方法是，取50克艾叶，放入冷水中大火煮，水开5分钟后关火，盖上锅盖焖至水温适宜的时候。接着捞出艾叶，取其药汁倒入盆中，就可以开始泡脚了。可以一边泡一边做脚部按摩，至身体微微出汗时就可以了。
艾叶泡脚多长时间好
艾叶泡脚是中医的一种很好的治疗手段，既可以温通经络、气血，又可以去湿气、去虚火，还可以提高患者的睡眠质量。临床实实验表明，泡脚的时间最好是20~30分钟，比较适合，临床的研究证实30分钟是最合适的。泡到后背心潮湿、额头出汗珠即可，泡到全身是微微的汗珠，不能大汗。若泡脚时不出汗，时间也不能太长，因为泡脚的时间如果太长了，容易加重心脏的负担。
艾叶泡脚有什么好处和坏处
艾叶主要作用是温经止血、散寒止痛，泡脚是散寒止痛作用。本法适合于阳虚内寒引起的症状，比如经常吃冷饮寒凉会导致脾阳虚，临床可见腹胀、食欲不振、腹痛、喜温喜按、大便清稀、四肢不温、肢体困重、周身浮肿、小便不利，妇女白带量多、异味不大，最适合艾叶泡脚。若腰膝酸软而痛、怕冷或妇女宫寒，泡脚是不错的选择。关节炎如果痛有定处，得热痛减遇寒痛增也可以泡脚。
如果喜欢吃油腻、辛辣食物，月经色红、月经提前、舌红、心率快，这种情况艾叶泡脚是影响健康的，应禁止艾叶泡脚。
声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!
