玛卡可以和黄芪当归西洋参一起煮茶饮吗?
坚持按摩可祛乏护肾,按摩可采用以下方法:搓擦腰眼:两手搓热后紧按腰部,用力搓30次。“腰为肾之府”搓擦腰眼可疏通筋脉,增强肾脏功能。揉按丹田:两手搓热,在腹部丹田处按摩30-50次。
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