老年朋友吃洋葱抗癌清血保健康
老年朋友血压垃圾比较多，人到了老年经常也会出现癌症、血液病、高血压等问题，在多重疾病的压力下我么也应该更加重视健康，除了买一些保健品定期体检之外其实食疗也是很重要的，今天我们就来为大家推荐一种食疗食物：洋葱抗癌清血保健康!
洋葱抗癌：洋葱中含有一种名炎“栎皮黄素”9的物质，这是目前所知最有效的天然抗癌物质之一，它能阻止体内的生物化学机制出现变异，有效抑制癌细胞扩散，在洋葱中还有消除自由基的成分，自由基不仅生产垃圾细胞还会加速我们人体衰老，所以人体内自由基少了可以大大降低我们人体患癌症的几率!
洋葱清理血液垃圾：洋葱中纤溶状态(溶解纤维使血循顺畅)的高低和高血压、高血脂、动脉硬化都有关。临床试验已经证明每周摄取足够洋葱的人纤溶活性最高，所以说老年朋友中有高血压高血脂以及其他血压疾病患者可以多吃一点洋葱来帮助清理人体血压垃圾!
洋葱可以预防老年朋友骨质疏松，因为在洋葱中还含有一定的钙质，近年来，瑞士科学家发现常吃洋葱能提高骨密度，有助于防治骨质疏松症，而老年朋友由于年纪大体内钙质流失的很严重除了吃一些钙片补钙之外还要多吃一点洋葱来保证钙元素摄入!
以上就是我们为大家分享的老年朋友吃洋葱的好吃，老年朋友吃洋葱也有助于促进食欲，并且洋葱作为大众菜来说便宜又营养，相对比一些保健品来说养生效果更好并且风险还少，洋葱也是天然食物没有农药残留也没有膨大剂等问题是非常适合老年朋友吃的，由于老年朋友肠胃较弱可以选择吃熟的洋葱对身体更好!
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