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肝不好吃什么调理吃什么对肝脏好

肝不好吃什么调理吃什么对肝脏好

1、胡萝卜,胡萝卜是有效排汞的食物,含有大量的果胶,可以和汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出。萝卜中的维生素a能够协助肝脏排出体内的毒素,减少肝中的脂肪,纤维素还能够帮助清理肠道中的垃圾并加速其排出体外。

2、猪血,本草纲目记载,猪血有解毒的作用,有益于肝脏排毒。我国在很早以前就知道吃猪血和其他动物的血,可以清除体内的污物。

3、红枣,研究提示连续吃红枣的病人,健康恢复比单纯吃维生素快三倍以上,因此红枣有天然维生素的美誉。实验证明每天给肝功能差的人喝红枣水,持续一周,能够增加人体血红蛋白,从而达到保肝排毒的功效。

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