银夏茶
银夏茶
银夏茶的制作材料：主料：金银花9克,夏枯草30克
教您银夏茶怎么做，如何做银夏茶
将金银花、夏枯草，挑拣干净，用沸水冲泡半小时，待温凉后可当茶水饮用。8wF|小帖士-健康提示：
1.可降血压，尤其对治疗肝热、肝阳上亢型的高血压（有口干苦、脸红目赤、头痛眩晕等症状）的效果更好。8wF|
2.因银花与夏枯草的药性偏寒凉，身体衰弱、脾虚胃弱者宜慎用。8wF|
高血压病调理药膳8wF|
菜系及功效：肝调养食谱 清热解毒食谱 高血压食谱 肝炎食谱 口腔溃疡食谱 8wF | 口味：清香味
老年人夏天口腔溃疡吃什么？
夏天炎热易使人上火，容易破坏口腔黏膜，引发口腔溃疡，那么呢?下面我带你一一了解!
1、苦瓜豆腐汤
苦瓜150克、豆腐***北***400克、色拉油30克、料酒5克、酱油10克、香油5克、盐3克、味精2克、淀粉***豌豆***5克。
苦瓜洗净切片。豆腐洗净切块。淀粉加水适量调匀成水淀粉，备用。色拉油烧热略为降温，加入苦瓜片翻炒数下，倒入沸水，推入豆腐块，用勺划碎，调味煮沸，用少许水淀粉勾薄芡，淋上香油即成。
2、菠菜拌豆芽
绿豆芽150克、菠菜100克、红萝卜100克、粉丝50克、香干50克、盐3克、酱油10克、香油10克、醋10克、芥末3克。
绿豆芽摘洗干净，红萝卜洗净后切成丝，菠菜摘洗干净后切成3厘米长的段，分别投入沸水锅内焯一下，捞出用凉开水过凉，取出沥干水分。芥末加水适量调释成芥末汁。绿豆芽、红萝卜丝、菠菜、水发粉丝和五香豆腐丝一起放入盆内。加入精盐、酱油、醋、芥末汁和香油，拌匀盛盘装成。
3、薄荷绿豆汤
绿豆300克、薄荷5克、白砂糖100克。
绿豆放入清水500克煮好，薄荷干用水冲洗，加水约1大碗，浸泡半小时，然后用大火煮沸冷却，过滤，再与冷却的绿豆汤混合搅匀。
4、解毒皮蛋
鸭蛋800克、甘草100克、金银花100克、鲜菊花100克、夏枯草100克、青蒿100克、碱350克、茶叶200克、生石灰1500克、盐200克。
先将生甘草、银花、菊花、夏枯草、青蒿、茶叶加水1.5千克煎沸。再加石灰、纯碱、食盐，搅拌均匀。待料液冷却后，放入鲜鸭蛋，浸泡40天左右。待蛋壳表层缀有松针状结晶花纹时就可以服用。
5、菊花豆根汤
蒲公英90克、野菊花90克、北豆根90克、白砂糖25克。
北豆根、野菊花、蒲公英加水适量，煎煮约20分钟，滤取汁，加白糖搅匀，即可。
6、绿豆芽拌粉皮
绿豆芽100克、粉皮150克、香油20克、盐5克、醋30克、大蒜***白皮***10克、酱油5克。
绿豆芽去根洗净，放入开水内焯一下，放凉水内投凉，沥去水分。将绿豆粉皮在凉水内泡软后切成丝。大蒜捣碎成泥。粉皮丝放开水锅内焯透，投凉，和豆芽放在一起。加入精盐、醋、蒜泥、酱油，调拌均匀后放入盘内，洒香油上桌。
7、银夏茶
金银花9克、夏枯草30克。
将金银花、夏枯草，挑拣干净，用沸水冲泡半小时，待温凉后可当茶水饮用。
老年人口腔溃疡饮食宜忌
口腔溃疡是口腔黏膜疾病中常见的溃疡性损害，好发于唇、颊、舌缘等部位，有周期复发的特点。
1、肉蛋奶的选择：保证摄入优质蛋白质是修复口腔溃疡创面所必需的营养素。猪肉、猪肝、蛋黄、鸡肉、鸭肉、牡蛎等，富含维生素B2，能促进溃疡愈合，维护粘膜的完整性。
2、蔬菜的选择：多吃新鲜的蔬菜、水果、多饮水、补充维生素和微量元素补充剂，对防治口腔溃疡都有帮助。芹菜、豆荚、莴笋、菠菜、油菜、茼蒿、藕、富含粗纤维。
3、水果的选择：红果、草莓、柿子、橙子，富含维生素C，宜常食用。
4、 *** 性调味品如辣椒、醋、姜、葱、八角等不但会诱发疼痛，还会 *** 溃疡面，使其进一步扩大。粗糙坚硬的食物如炸排骨、炸鸡腿、坚果之类容易在溃面产生摩擦，加重病情。研磨后的食物，如面包末、玉米或土豆片等，因为研磨后的食物，容易粘附在溃面，影响溃面的愈合。
5、口香糖、巧克力、菸酒、咖啡、烫的食物及辛辣烧烤，油炸品等都是易引发或加重口腔溃疡的东西。开水或滚烫的汤并不能杀灭溃疡面的细菌，反而会造成 *** 。因此，待食物冷却到室温后再进食是最好的选择。
口腔溃疡的治疗原则
对于口腔溃疡的治疗，以消除病因、增强体质、对症治疗为主，治疗方法应坚持全身治疗和区域性治疗相结合，中西医治疗相结合，生理和心理治疗相结合。需要引起注意的是，经久不愈，大而深的舌头溃疡，有可能是一种癌前病损，极易癌变，必要时做活检已明确诊断。
预防秋老虎的顺口溜
预防秋老虎的顺口溜如下：
1、立秋无雨是空秋，万物历来一半收。
2、立秋不下雨，24个秋老虎。
3、立了秋，枣核天，热在中午，凉在早晚。
4、七月半，八月半，蚊子嘴，快起钻。
5、立了秋，扇莫丢，中午头上还用着。
6、立秋早晚凉，中午汗湿裳。
7、立了秋，扇莫丢，中午头上还用着。
8、立秋反比大暑热，中午前后似烤火。
9、立秋不立秋，还有一个月的好热头。
10、早晨立秋凉飕飕，晚上立秋热死牛。
11、六月底，七月头，十有八载节立秋。
12、立秋过后，还有（秋）老虎在一头。
13、立秋不立秋，六月二十头。
14、一场秋雨一场寒，十场秋雨换上棉。
15、立秋三场雨，夏布衣裳高搁起。
16、立秋反比大暑热，中午前后似烤火。
17、立秋早晚凉，中午汗还淌。
18、立秋早晚凉，中午汗湿裳。
19、秋老虎，天气热，白天晒晒，晚上爽爽。
预防秋老虎的办法：
1、可以多喝点“药茶”
降压降脂的荷叶茶、扩张血管的黑茶、清火润燥的银夏茶等……
天气逐渐干燥，多补充水分，既可以理气润燥，又能平稳血压。
2、睡得“早一点”
这个时候人会“秋乏”
因为经过“昼长夜短”炎热的盛夏，很多人都有睡眠不足的现象，特别是老年朋友。
此时如果不改变夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。最好10点半就应该上床睡觉了。
晚上11点到凌晨2、3点，是人体的最佳睡眠时间，特别是凌晨1点到3点一定要入睡，否则对身体会有比较大的损伤。
3、揉得“勤一点”
勤按揉头颈部，可防止血压突增
当你血压升高的时候，你只要去点揉或者是按压风池穴、人迎穴，大概5~15分钟之间的范围，你的血压就会有下降的趋势。
八种金银花茶的功效及制作方法
古书早有记载金银花茶的功效及作用，喝金银花茶的好处表现为：清热解毒、通经活络、美容养颜等。金银花茶闻芳香透达，不仅是疏风散热的良药还是老少皆宜的饮料。
一、金银花茶
1、将金银花干品放入杯中，用沸水冲泡，晾凉。
2、用冰糖或蜂蜜水调味。
金银花性寒，茶汤芳香、甘凉可口，适合在夏天冲泡饮用，有清热解毒功效，可预防感冒，常用于热病初起，微怕风寒之症状。
二、三花降火茶
1、金银花、菊花、茉莉花分别洗净并沥干水份后，放入茶杯;
2、用沸水冲泡，即可品茗。
三花茶的功效：
1、这款金银花茶清热解毒效果显著，感冒鼻塞，或是喉咙肿痛，可以服用此茶减轻喉咙肿痛的不适。
2、菊花有黄菊和白菊之分，昆仑雪菊是黄菊中最珍贵最独特的，具有调节三高、减肥养颜、抗菌消炎、营养心肌、改善睡眠质量、预防感冒等功效，微苦。白菊较甜，清肝明目效果好。
3、茉莉花、菊花、金银花超市就能购买，冲泡方便，茉莉花有痛经的作用而且菊花性寒，因此孕妇不宜过多饮用，最好是不要喝。
四、甘草金银花茶
1、选取金银花(30g)、甘草(10g)、薄荷(5g)入水煎沸，后改小火煮5~10分钟，留汁去渣即可;
功效与价值：金银花可清热解毒，薄荷可宣肺、清肺热，因此此款金银花适合肺热型体质，对青春痘，脓包粉刺毛孔粗大有特殊疗效。
五、山楂金银花茶
1、将金银花与山楂放入锅中，加水煮沸。
2、改小火续煮约10分钟左右，过滤至干净的碗中。
3、待碗中汤汁晾温时加入蜂蜜(蜂蜜不宜开水冲泡，不然会流失营养还会影响口感)，一起搅拌均匀即可饮用。
功效：金银花可以清热解毒，中医常用于流行性感冒、上呼吸道感染，而山楂则有开胃活血的功效，蜂蜜有润肠道，养颜美容之功效。
六、银夏茶
将金银花(10g)、夏枯草(30g)放入杯中，用沸水冲泡半小时，待温凉后可当茶水饮用，也可适当的加入冰糖或蜂蜜水调味。
七、五花消暑茶
1、将金银花、菊花、桂花、玫瑰花、茉莉花洗净放入透明玻璃茶壶或者透明玻璃杯中
2、用开水冲洗花茶，后冲入沸水，浸泡5~10分钟即可倒出享用了。
八、降火除痘茶
1、将连翘、金银花捣碎，再放入白菊花一起混匀，装入袋中绑紧成茶包。
2、将茶包放入杯中，_入沸水，浸泡3~5分让其出味即可品尝了，此款金银花茶经久耐泡，可连续_泡3~4次。
功效：连翘和金银花都有清热解毒、化脓的功效，对身体燥热、上火引起的脸上长痘疮具有一定的疗效，再搭配清肝明目的白菊花。
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