春季养生汤品要选这几款
我们如果是家里有条件的话，平时的饮食都是讲究几菜几汤，这样都是可以很好的补充身体营养，有助于饮食的均衡，在不同的季节，我们喝不同的汤品也是有利于养生滋补身体，那么，在春季我们适合喝什么养生的汤品呢。
春季养生汤
马兰头根汤
材料：老姜，马兰头根一把，红枣，红糖等各适量。
做法：将材料中的四样食材放在一起加入适量的清水煎煮。
功效：马兰头是有很好的养肝血和清肝火的作用，在春季是非常要注意养肝，我们喝这款汤品也是可以很好的清热解毒和补血明目，对于肝炎，高血压的患是非常适合食用。
胡萝卜猪肝汤
材料：鲜胡萝卜，鲜猪肝，生姜片，食盐，香油，香菜等各适量。
做法
1、将猪肝，胡萝卜洗干净后，切片备用，锅里加适量的水烧开，先放少许的生姜片和盐，再把胡萝卜片放进去煮5分钟，然后放上猪肝片。
2、待猪肝煮熟时，加入香油，香菜末就可以食用了。
提示：胡萝卜是有很好的明目的作用，可以补充胡萝卜素，猪肝是可以养肝，胡萝卜搭配猪肝是可以很好的改善肝血不足导致的贫血。
甲鱼活血汤
材料：甲鱼一只，米酒少许，泽兰末适量。
做法
1、将甲鱼放在锅内，另入适量的清水，慢慢加热至水滚，稍后把甲鱼捞出。
2、甲鱼去肠杂，洗干净切成块，放上料酒，泽兰末和适量的清水，放在瓦罐中隔水炖两个小时至鱼烂熟就可以食用了。
提示：甲鱼除了是可以补充身体一些营养物质，也是可以很好的活血滋阴、去淤调经。我们经常喝这款汤品是可以滋阴凉血，补益调中，补肾健骨，甲鱼汤也是非常滋补的食物，是很适合身体虚弱的人群。
看了上面的介绍，不知道大家对这几款汤品的做法有没有很好的了解，做法都是比较的简单，大家是可以很好的制作出来，而且对身体的功效是非常不错，美味又滋补，所以大家一定是不要很好的错过了。
声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!
相关推荐
-
夏季这样做能养心,坚持做促进健康
在夏季的时候不少人都有心情烦躁的情况，这是让人非常烦恼的，这也是大家都不希望看到的，这也是容易对我们健康造成影响的，所以在夏季的时候需要注意方法去养心才行，那么具体夏季的时候要如何养心，下面就来看看哪些方法比较好。饮食养心初夏的时候养生首先
-
秋季应该吃蔬菜,能帮助养生
在秋季的时候大家要注意，这时候我们是很适合吃蔬菜的，我们都知道秋季的时候比较干燥，所以很多人都会有肺部不适情况，同时还有咳嗽的不适情况，所以我们应该掌握方法调整好才行，那么具体秋季大家吃哪些食物比较健康，一起看看吧。冬瓜秋季首先推荐吃的就是
-
春季要注意饮食,多运动促进健康
春季的时候温度是在回暖的，在这时候我们如果可以注意做好养生的工作，那么对我们春季的健康是有好处的，可以很好的帮助我们增强身体素质，而且在春季的时候最需要注意的就是饮食了，那么具体春季吃什么比较好，下面就让我们一起看看吃什么比较好。多吃甘温之
-
冬季养生需要具备的一些知识
不知不觉就是到了冬季，一年马上就是又要过去了，对于在寒冷的冬季，面对寒冷很多人在早上都是需要很大的毅力来起床，出门都是非常不愿意的事情，在冬季我们是需要很好的了解一些常备的知识，可以对我们有不错的帮助。多食御寒食物在冬季，因为天气寒冷，所以
-
小孩夏天发烧吃什么,食疗方能改善
小孩子夏季很容易出现一些疾病，比如说呼吸系统疾病，还有经常出现的消化系统疾病，因为小孩子的各个功能发育还不是很健全，所以很容易导致一些疾病的发生，小孩子发烧的话，要如何去调理和改善?下面的这些食疗方法可以帮助你得到很好的改善。1、荷叶粥材料
-
秋季小心肠胃疾病,教你预防方法
秋季的时候我们会发现，在这时候大家是容易产生肠胃疾病的，这样的问题对大家健康影响是很大的，而且对我们健康威胁也是同样比较大的，是大家很烦恼看到的，所以说秋季的时候我们养生需要注意做好预防的工作才行，那么具体我们应该怎么做，一起看看吧。注意饮
-
秋季养生多吃白色食物,能帮助润肺
秋季的时候大家要小心，这时候是非常干燥的一个季节，在这时候不少人都会因为天气干燥导致产生肺部不适，咳嗽痰多的情况在秋季是非常常见的，所以在秋季的时候我们养生就应该注意饮食润肺才行，那么具体吃什么好，一起看看吧。杏仁秋季的时候首先我们应该吃的
-
秋季也会有高温天气,注意防暑很重要
在秋季的时候，这时候的天气是比较让人舒适的，但是在这时候也会存在一定的问题，是大家秋季的时候养生需要注意的，在秋季的时候也会有高温的天气产生，这样的情况对我们健康影响很大，那么秋季的时候我们如何才可以解决不适，一起看看吧。秋季的时候我们会发
-
夏季适当晒太阳,舒张毛孔促进健康
夏季的时候温度是非常高的，所以说夏季的时候就是我们人体出汗最多的时候了，这时候很容易就会有大汗淋漓的情况了，所以不少人都不喜欢外出了，觉得出一身汗非常不舒服，但是实际上夏季适当出汗才有助健康，一起看看具体应该怎么做。掌握最佳时间，在阳光中漫
