黑布林和西梅的区别-饮食营养-道医研究院

黑布林和西梅都是水果里面的品种，黑布林和西梅的味道酸酸甜甜的，汁水非常多，口感也都不错，如果吃完油腻食物以后适当的吃一些就能达到很好的解腻作用，下面就给大家介绍一下黑布林和西梅的区别有哪些。

黑布林和西梅外观区别

黑布林还可以叫做布朗，是紫黑色的，果肉是黄色，而且肉质非常紧，汁水很多，吃起来酸酸甜甜的，在8月上中旬的时候是黑布林上市的季节，西梅也是一种营养价值非常丰富的水果，里面含有纤维素，维生素以及矿物质，西梅没有黑布林那么大，它的味道会比黑布林更便宜一些，能够起到很好的调理身体作用。

黑布林和西梅营养价值区别

黑布林里面含有氨基酸，果酸，维生素以及糖分，营养价值还是非常高的，适当的吃一些可以让消化功能变得更好，让肠胃蠕动的速度变得更快，适当的吃一些黑布林还能达到利水清肠作用，美容养颜的作用非常不错，对黑斑，汗斑等都有很好的调节作用。西梅里面含有微量元素，矿物质，维生素以及膳食纤维，适当的吃一些能够起到保护眼睛视力作用，让身体获取充足的维生素a，这样头发的发质以及皮肤状态都可以变得更好，让牙齿发育，骨骼生长得到促进。

黑布林和西梅吃法区别

黑布林可以做成水果沙拉来吃，可以把苦菊清洗干净撕一下放到盘子里面，把自己喜欢吃的黑布林以及其他水果洗干净处理一下切好，把它们放到苦菊上面，再加入一些沙拉酱搅拌均匀后来吃，可以达到很好的补充身体营养物质作用。西梅可以用各种不同的方法来吃，制作西梅酸奶就很好，可以先把西梅清洗干净切成块状备用，然后再把酸奶打开，放到杯子里面，西梅放在酸奶上面来吃就可以了，或者把西梅切碎倒进酸奶里面搅拌均匀以后来吃。

上面介绍的是黑布林和西梅的区别，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，黑布林和西梅里面的营养物质都非常丰富，适当的吃一些可以让身体变得更加健康，也可以让不舒服的问题得到有效解决，但是一次性不要吃得太多，而且也不能总是吃。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

黑布林和西梅的区别

相关推荐