大枣和枸杞泡水的功效与作用-饮食营养-道医研究院

枸杞子是日常生活普遍的中药材之一，在食材中常常能够看到。枸杞带有丰富多彩的胡罗卜素、维生素D1、维生素b21、维生素b22、维他命C、钙、铁等身心健康双眼的必不可少营养成分，故善于清目，因此别名“明眼人子”。那麼，红枣和枸杞子泡水的作用与功效是啥？

枸杞大枣泡水喝，善于清肝火益肾，补充血气。

枸杞尽管平时普遍，但实际上是十分关键的一味中药材，其具备润肺、肝、肾之阴且明目地作用，常见于医治肺阴虚之干咳少痰、咯血等，肝阴虚之偏头痛、眼睛肿疼、爱生气、胸部两边疼痛发胀、口苦口臭、经期稀等，肝肾阴虚之失眠、耳鸣记忆减退、小便少等。红枣尽管也是常吃的东西，可是其药用价值善于补血补气安神助眠、益气，适用脾胃气虚、气血两虚失眠者。

枸杞和红枣相搭配，补气血的另外补阴，益气养血的另外润肺止咳，相互具有补充血气、清肝火益肾的作用。

营养成分

营养成分作用：枸杞子可滋补养生肾脏、清目，润肺止咳解渴，从而让人面色红润，最合适用于缓解疲劳。枸杞子能防止动脉硬化及避免脆化；还具备溫暖人体的功效。大枣具备益气、滋脾土、润心肺功能、生体液、悦色调的作用。桂圆红枣都是有非常好的养肝作用，经常熬夜族平常也可多多的服用。枸杞红枣茶做冬季热饮冷食均可。冬季能够放一片姜一起煮，能非常好的散寒。夏季放一点黄菊花一起煮，制冷后放电冰箱做冷食也非常好。

枸杞子加大枣对人体的益处有：养肝明目、润肺止咳补阴、补肾益精、健脾胃益胃：脾胃虚寒、腹泻、对怠倦乏力的人、护肝、益发、补血补气、耳鸣头晕、眼睛视力减低、提升胃口、失眠、气血两虚、脾胃虚弱、畏冷、肠胃消化不良（促消化）、口干口渴、便秘和治腹泻（双向作用）、对经常熬夜的人（会出现好面色）、使皮肤白皙，有光泽度，有口臭的人、不容易生脸上痘痘、痤疮、疮疖，对心态有非常好的作用、还能延缓衰老、益寿延年这些。

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大枣和枸杞泡水的功效与作用

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