女性朋友经期期间可以吃洋葱吗-饮食营养-道医研究院

来大姨妈的时候忌讳辛辣冰凉的食物，女性朋友在经期期间不适合吃的太多太复杂以免引起身体不适更有不少吃到痛经的情况发生，而洋葱性热有些辛辣不少女性朋友都对经期期间能否吃洋葱产生了一些疑问，有人说经期期间不能吃洋葱也有人说经期期间可以吃洋葱，今天我们就带大家一起探讨一下女性朋友经期期间可以吃洋葱吗?

洋葱虽然有些辛辣但是跟辣椒不同不会造成痛经的情况出现，如果您还是对洋葱留有一些质疑可以将洋葱炒熟了吃，这样辛辣的味道就可以减轻不少!洋葱中的营养不少还有不少维生素物质有着美容养颜的效果所以女性经期期间可以放心的吃!

洋葱中有消炎杀菌的成分其实对于女性健康有很好的作用，我们都知道在月经期最好每天要用温开水清洗外阴，洗澡时不要用盆浴，最好用淋浴，以免脏水进入阴道，从而引起炎症问题，而洋葱中含有消炎杀菌的成分有助于消除私密处的炎症问题让排血更加顺畅!

女性经期期间除了注意饮食之外还需要注意充足的睡眠，注意不要受凉淋雨也不要用冷水洗衣服洗澡哦!当然还有最需要注意的就是月经期绝对不能过性生活,因为性生活容易把细菌带入阴道而引起炎症，同时也引起月经过多，月经时间延长甚至是血崩等问题，所以女性朋友在经期期间一定学会克制自己!

相信大家看了以上的文字对于女性经期期间可不可以吃洋葱有了更多的理解了吧，洋葱有着明目降压消炎的效果，洋葱健康养生女性朋友在任何时候都是可以吃的，如果是慢性胃炎、经期头痛的女性朋友在经期期间更应该多吃一点洋葱哦!

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

女性朋友经期期间可以吃洋葱吗

相关推荐