当归熬多久效果好-饮食营养-道医研究院

当归熬多久效果好

当归是日常生活中比较常见的药材，对女性身体有很多好出，请问当归熬多久效果好？当归可以天天泡水喝吗？

当归熬多久效果好

当归通常煮30分钟会得到很好的效果。

当归具有很好的补血养血的作用，对于贫血和月经不调的人群能够得到很好的改善。当归也能起到调经止痛、活血化瘀、润肠通便的作用。如果女性出现月经量减少通经等现象，可以使用当归治疗，多注意休息。

当归可以天天泡水喝吗

需要根据情况而定。

1.针对气血不足体质的人，可以每天用当归泡水喝。但是需要由医生指导饮用。当归是一种补血药，它本身来说具有补血调经、活血止痛、润肠通便的功效。它泡水喝能够对于治疗血虚有一定的效果。

2.对于一些胃肠不好、肝火旺盛的人群来说，当归天天泡水喝对于人体是有一定损害的，因为当归药性偏温，如果天天饮用，可能会导致体内虚火上炎，从而出现口腔溃疡，咽喉肿痛，口干舌燥等上火症状。

当归鸡蛋红枣红糖水的功效

当归红枣鸡蛋红糖水具有益气温中、补气、活血的功效，特别适用于气血亏虚引起的失眠、月经紊乱、痛经等人群食用。

红枣本身就具有补益脾气、养血安神的作用，而当归是一个特别常用的补血中药，也具有活血的作用，鸡蛋红糖水是这个方子的佐使药，鸡蛋具有大量蛋白质，红糖具有活血、暖胃、温宫的作用。所以，红枣当归鸡蛋红糖水能起到益气温中、补血、活血的作用。

当归祛斑有效果吗

当归祛斑通常具有一定的效果，具有活血化瘀和润肤祛斑的作用，但是只能淡化，不能完全消除。而且当归口服，主要是针对于月经不调、痛经、血液循环不良、面部黄褐斑、老年斑，都有良好的作用。如果想要彻底根除斑点，需要采用激光去除斑点激光去除斑点，创伤面比较小，恢复比较快，一般引起斑点是因为紫外线长时间照射或者是遗传基因所引起的斑点。

当归怎么熬汤呢？

玉米当归排骨汤玉米当归排骨汤原料：玉米、猪肉排、葱、姜。　　做法：　　1.将排骨剁成块状；玉米去皮、去丝，切成小段；姜块切出一两片；葱打结。　　2.肉排入锅，加水煮开，煮出血污浮沫，水倒掉。　　3.砂锅内重新放清水，放入排骨、姜、葱，少许白酒，待水煮开后，转小火煲约30分钟，再放入玉米，煲约10-15分钟。去掉姜片、葱结，加入适量的盐调味即可。

参考见解：当归营养分析：当归挥发油和阿魏酸能抑制子宫平滑肌收缩，而其水醇溶性非挥发性物质，则能使子宫平滑肌兴奋。当归对子宫的作用取决于子宫的功能状态而呈双相调节作用。正丁烯内酯能对抗组胺-乙酰胆碱喷雾所致豚鼠实验性哮喘。当归有抗血小板凝集和抗血栓作用，并能促进血红蛋白及红细胞的生成；有抗心肌缺血和扩张血管作用，并证明阿魏酸能改善外周循环；当归对实验性四氯化碳引起的肝损伤有保护作用，并能促进肝细胞再生和恢复肝脏某些功能的作用。此外，还有镇静、镇痛、抗炎、抗缺氧、抗辐射损伤及抑制某些肿瘤株生长和体外抗菌作用等。使用提示：内服：煎汤，6至12克；或入丸、散，或浸酒、熬膏。当归适合人群：1. 适宜月经不调者、闭经痛经者、气血不足者、头痛头晕者、便秘者。2. 热盛出血者禁服，湿盛中满及大便溏泄者、孕妇慎服。当归食疗作用：当归味甘、辛、微苦，性温；归肝、心、脾经；香郁行散，可升可降；具有补血，活血，调经止痛，润肠通便的功效；主治血虚、血瘀诸症；眩晕头痛，心悸肢麻，月经不调，经闭，痛经，崩漏，结聚，虚寒腹痛，痿痹，赤痢后重，肠燥便难，跌打肿痛，痈疽疮疡。当归做法指导：1. 主要以辅疗形式添加到粥，汤中。2. 一般生用，为加强活血则酒炒用。又通常补血宜当归身，破血宜当归尾，止血宜当归炭，酒制可增活力之力；和血（补血活血）用全当归。3. 心肝血虚而见面色萎黄、唇爪无华、头晕目眩、心悸肢麻者，可与熟地、白芍、川芎配伍，则补血之力更强。4. 月经不调，属肝郁气滞，经来先后无定期者，可与柴胡、白芍、白术等同用。5. 年老体弱、产后以及久病血虚肠燥便秘者，可与火麻仁、枳壳、生地等配伍。

当归煮水放多少当归多少水，煮多久？

煎服一般用6-12g，水适量就可以了。

当归煮水饮用，可起到活血补血和润肠通便的作用。月经紊乱、痛经的女性，饮用后可有效改善这些情况。同时当归泡水喝还可用于血虚萎黄者，眩晕心悸、风湿痹痛者也同样适用。

如果是想要借助当归片来达到日常保健的作用，那么当归泡水是一个非常不错的选择。这里需要注意的是，需要用当归来进行疾病治疗则应咨询医生，选择其他吃法。同时，当归应避免与生姜、菖蒲、海藻等同食，与这些同食，会影响当归功效的发挥。

还有，当归对女性朋友的健康大有裨益，但应注意的是，女性在经期时不宜饮用当归水，否则容易导致经血过多。

扩展资料：

当归选购的技巧：

1、先选种类

不要轻易选择当归粉，最好选整个的当归，已经磨成粉的当归，一般人无法凭肉眼分辨好坏，粉也容易掺杂杂质。如果要选择当归粉最好到有信誉的医院药房，或自己选购好的当归打成粉。

2、再看部位

当归可分为当归头、当归身、当归尾、全当归。而不同的部位功效与作用也是不同的，当归头主要是活血，在需要促进血液循环时就要多用当归头。归身主要是补血、养血，因此当归身可用于女性的调经多用归身。当归尾的功效与作用就是破血，即散去瘀血。

全当归的功效与作用是既可补血又可活血。当然现在医生一般也不区分那么多，但一般去药店买当归用来补血，少点归尾的可能效果会更好，最简单的方法就是少点须须，头部粗点，根茎粗大的好。

3、看色泽，闻气味

当归一般长10~20厘米，皮黄棕色至深褐色，切面黄白或淡黄棕色，以主根粗长、饱满、油润、外皮黄棕色、断面颜色黄白、气味浓郁者为佳。切面或表面已经带绿褐色的，是受潮变质，不要使用。

当归以挥发油多的好，所以气味浓郁者佳。尤其一些不良商家把当归、天麻等药材整个煮过后再售或放置潮湿时间太长，这样的当归挥发油含量低，所以气味浓郁者好。

4、少点杂质

所谓少杂质就是少点泥土、灰尘以及别的东西掺杂。

参考资料来源：人民网-当归可以泡水喝？想强身健体这样做就够了

人民网-当归泡水喝功效多教你正确选购好当归

百度百科-当归

调理月经的中药熬多久合适

　　月经不调是很多女性都会遇到的问题，不管是月经推迟还是提前都有一定的原因，如果一两次不必在意，如果每月都这样一定要引起注意。相信很多女性遇到月经不调的情况都会通过中药调理，那么调理月经的中药熬多久合适呢?

调理月经的中药熬多久合适　　先用水泡半个小时，然后第一煎大火煮开，小火三十分钟，倒出药水，再加水第二煎大火煮开，小火二十分钟，到出药水和前一次的混合，平分成两份。服用调经的中药，可于每次月经来潮前5-7天开始服用，至月经来潮后停药。一般连服3-5个月经周期，就会有明显的效果。

　　中药的煎法：

　　一、煎药容器以砂锅、搪瓷器皿、不锈钢为宜，严禁用铁器。

　　二、中药入煎前应先用冷水浸泡20分钟左右。煎药用水量一般以浸过药面1-3厘米。大剂量和松泡易吸水的药物可适当增加用水量。

　　三、煎药时间应根据药性而定，一般药为30分钟。解表药、清热药、芳香类药物不宜久煎，沸后煎15-20分钟。滋补药先用武火煮沸后，改用文火慢煎40-60分钟。煎药时要搅拌药料2-3次。每剂中药一般煎二次，第二次煎时间可略短。

　　五、特殊药物的煎煮方法： “先煎药”：煮沸10-15分钟，再加入其它药同煎。一般药即将煎至预定量时，投入同煎5分钟即可。 “溶化药”应在其它药煎至预定服药量，取药汁，微火煎煮，不断搅拌溶解即可。 “冲服药”将冲服药调入煎好药汁或开水中冲服。

中医怎么调理月经　　1.经前期益气养血(月经周期的第15-28天)

　　治疗重点：调补气血，使气血旺盛，泉源不竭，为经血来潮或胎孕提供丰富的物质基础。

　　基本方药：党参12g、白术12g、白芍12g、茯苓12g、当归12g、川芎6g、熟地12g、枸杞子10g、木香5g、菟丝子10g、陈皮5g、炙甘草3g。

　　方中以八珍益气养血健脾，益冲任之源，意在补中有行，方无凝膈之弊。

　　2.行经活血通经(月经周期的第1-4天)

　　治疗重点：“通因通用”。采用行气活血通络法，以冀其推动血液运行，胞宫排经得以畅通。

　　基本方药：当归12g、川芎6g、赤芍15g、熟地15g、桃仁12g、红花6g、炙黄芪12g、香附6g、木香5g、益母草10g。

　　方中的桃红四物养血活血，去瘀通经;牛膝、益母草活血调经，引血下行。佐加黄芪、香附、木香益气行气通络之品以疏畅血流，开瘀通阻，使月经排泄通顺。

　　3.经后期健脾补肾(月经周期的第4-14天)

　　治疗重点：健脾补肾。

　　基本方药：炙黄芪15g、白术12g、当归10g、菟丝子10g、仙灵脾10g、龟版30g、女贞子10g、陈皮5g、淮山药10g。

　　方中以黄芪、淮山药健脾生气血;女贞子、当归滋阴养血;仙灵脾、菟丝子温肾壮阳;白术、陈皮和胃理气，重用龟版系血肉有情之品峻补肾精，濡养阴血，诸药合用健脾养血，补肾摄精，以利于精血的恢复和滋生。

　　4.经间期温阳通络(月经周期的第14天左右)

　　治疗重点：因势利导。主拟温经通络，以促排卵。

　　基本方药：仙茅10g、仙灵脾10g、肉桂3g、当归10g、红花5g、香附6g、川牛膝10g、陈皮5g、紫丹参10g、乌药5g。

　　方中以二仙补肾壮阳，促其卵泡成熟;当归、丹参养血活血;红花、牛膝活血通络;陈皮、香附通调气机;佐加肉桂、乌药温振阳气，促其排卵。

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