鹿角灵芝草泡水能长期喝吗-饮食营养-道医研究院

感觉最近身体较为虚弱，朋友推荐我喝鹿角灵芝补补身体，喝了几天后感觉有些效果，但不知道这个鹿角灵芝草泡水能不能长期喝呢？

鹿角灵芝草泡水能长期喝吗

需喝一段时间停服一段时间为好。

鹿角灵芝泡水具有调节免疫功能、抗氧化、防衰老、保护肝肾功能、镇静助眠等作用，可以作为常年服用的保健饮品，一般服用周期为1-3个月左右，喝了每隔2-3天间隔性的喝一次为好，喝了一段时间还需停服一段时间，这样更有利于身体对鹿角灵芝水的吸收和利用，避免补益过剩对机体造成的不适现象。

鹿角灵芝一次多少克

一次10克为宜。

鹿角灵芝属于补气药，主治心神不宁，失眠，惊悸，故可用治气血不足、心神失养所致的心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲、食少等症，但服用前，要先咨询专业医生，看自身体质是否适宜服用灵芝，以及在其指导下根据自身体质确定剂量，通常保健服用一次性不可超过10克，以免对健康造成危害。

鹿角灵芝怎么泡水喝

灵芝丹参泡水

材料：丹参6克，灵芝10克。

做法：

1、丹参和灵芝洗净切片。

2、将丹参和灵芝放入茶壶中。

3、加入适量清水。

4、用大火煮沸，再改小火煮20-30分钟左右。

5、滤渣，取汁饮用即可。

功效：丹参味苦，性微寒，归心、心包、肝经，具有活血祛瘀，凉血消痈，养血安神的功效；而灵芝味甘，性平，归经归心、肺、肝、肾经，具有补气安神，止咳平喘的功效，两者搭配可养心安神、补气活血。

灵芝枸杞茶

原料：灵芝、枸杞适量。

做法

1、将灵芝、枸杞洗净，灵芝切片备用。

2、将所有材料放入杯中，注入沸水。

3、盖上杯盖，冲泡5分钟左右。

4、搅匀，即可饮用。

功效：枸杞子性平，味甘，入肝经、肾经、肺经，有滋补肝肾，明目，润肺的功效；灵芝味甘，性平，归经归心、肺、肝、肾经，具有补气安神，止咳平喘的功效；两者搭配可补肝肾、安神助眠。

鹿角灵芝禁忌

1、服用有不适的人忌吃

少部分体质较为特殊的人群喝鹿角灵芝后会出现轻微不适反应，如腹痛、呕吐、胸闷、胃痛、不易入睡等不适症状，建议停止服用，以免加重身体不适。

2、对鹿角灵芝过敏的人忌吃

一般人群口服鹿角灵芝不会有什么过敏反应，但本身是过敏体质的人群，建议多留意，以免诱发过敏，可在第一次品尝时先少量尝试，如喝后24小时内无不适反应，即可继续喝，若有荨麻疹、心慌气短、呕吐、腹痛、喉头水肿等过敏症状的，则需要立即停服，严重的要就医治疗，避免下次服用。

3、出血患者忌吃

鹿角灵芝具有抑制血小板积聚、抗凝血的作用，会延缓血液凝固的时间，如果目前处于身体有出血或刚做完手术的人都要忌喝鹿角灵芝，否则对病情不利。

4、阴虚内热者忌吃

鹿角灵芝味甘，性温，具有很好的滋补强壮作用，但对于是阴虚内热的人来说，虽然体内阴液亏虚，但过于燥热，服用较为滋补的食品，反而补益不当，容易加剧体内的燥热之气，可能会导致原本不适症状加重，如：手足心热、口干口渴、盗汗遗精、小便黄赤、大便干结等。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!