腰椎间盘突出症按摩部位图解
腰椎间盘突出症按摩图解 腰椎间盘突出症按摩图解 腰椎间盘突出症按摩图解 腰椎间盘突出症按摩图解
按摩穴位：
1、摩手心、手背1分钟。
2、揉压心脏反射区5〜10次。
3、点按胸腺淋巴结反射区5〜10次。
4、点按上身淋巴结反射区5〜10次。
5、点按下身淋巴结反射区5〜10次。
6、按揉肝反射区1分钟。
7、按揉脾反射区1分钟。
8、按揉肾反射区1分钟。
9、拇指从远端向近端推压脊柱反射区5〜10次。
10、拇指从远端向近端按揉脊柱反射区1分钟。
11、拇指由指端向腕关节方向推压腰椎反射区5〜10次。
12、拇指由指端向腕关节方向按揉腰椎反射区1分钟。
13、沿拇指桡侧近端向腕关节方向推压骶骨反射区5〜10次。
14、沿拇指桡侧近端向腕关节方向按揉骶骨反射区1分钟。
15、以拇指尖按压尾骨反射区5〜10次。
16、以拇指尖按揉尾骨反射区1分钟。
17、以拇指指腹按压髋关节反射区5〜10次。
18、以拇指指腹推膝关节反射区5〜10次。
19、以拇指指腹按揉膝关节反射区1分钟。
20、拔伸指关节节5〜10次。
21、摇指关节节反射区10〜20次.
22、擦手背和手心，以透热为度。
小贴士：
(1)取艾叶100克，加醋炒至焦黄，趁热用布裹敷患处，每日一次。艾叶温经散寒，对由风寒诱发的腰椎间盘突出症有较好疗效。
(2)取玄胡60克，加醋炒后研末，用温开水冲服。每日3次，每次3克。本方适用于腰椎间盘突出症早期，可用来减轻症状。
(3)取虎杖150克、玄胡60克浸于1500毫升白酒中，每日早、中、晚各服30毫升酒。虎杖柱风止痛，强筋健骨；玄胡理气通络；白酒活血通经。三味共用则有活血止痛之功效。
补充阅读:腰间盘突出是什么病？
腰椎间盘突出症属于骨科当中一种常见的退行性疾病。它指的是由于脊柱的退行性变，或者是外伤以及妊娠等，造成的椎体之间的椎间盘组织，因为弹性下降而发生的向椎管内方向突出的一种疾病。在临床上可以对椎管内硬膜囊、以及神经根组织产生不同程度的压迫，从而引起临床上较常见的腰痛和坐骨神经痛等症状，其中腰椎间盘突出症较常见的四大病因为退行性改变、外伤、妊娠和遗传因素。腰椎间盘突出一般指腰椎间盘突出症，患者可以采取药物治疗、物理治疗、一般治疗等方式来缓解。具体情况分析如下：
1.药物治疗：腰椎间盘突出症主要是因为腰椎间盘各部分发生不同程度的退行性改变，导致椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，造成腰椎曲度变直以及腰部疼痛。患者可以在医生的指导下使用药物来治疗。
2.物理治疗：患者可以采用牵引的方法来增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，使腰椎间盘突出的部分回纳，从而减轻对神经根的刺激和压迫，缓解症状。
3.一般治疗：患者要保持正确的坐姿和站姿，避免久坐和久站，也需避免长期弯腰负重。此外，患者需注意保暖，防止腰部受凉，还可以通过适当锻炼来增强腰背部的肌肉。
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