膝关节炎按摩部位图解
血海穴的,梁丘穴的,阴陵泉穴的,阴陵泉穴的,足三里穴的,
膝关节炎（骨关节炎）是中老年人常见病症之一，一般认为是慢性退行性疾病。主要症状为膝关节周围有压痛感，活动时疼痛、肿大，劳累后症状加重，上下楼梯时疼痛明显，部分患者可出现关节肿胀，X线摄片显示膝关节骨质增生或骨刺形成等。保健按摩可缓解该病，促进康复。
他人按摩：
1、被按摩者取仰卧位，屈膝，按摩者用拇指、食指点揉被按摩者膝周压痛点，如膝关节内侧、膝关节外侧、髌骨下及膝后窝等。用力由轻渐重，再由重渐轻，点揉1分钟左右，可促进痛点炎症吸收，松解粘连（图①）。
2、按摩者用单手拇指指腹点按被按摩者血海、梁丘、阴陵泉、阳陵泉、足三里穴，点按时力度要适中，每穴每次1分钟，以被按摩者感到酸胀为宜 (图②）。
3、按摩者用单掌掌心扣按被按摩者的髌骨，在保持一定压力的情况下，使髌骨向内向上轻微运动，然后带动髌骨作环转运动3分钟，以髌骨产生酸胀温热感为宜。切忌用力过重（图③）。
4、按摩者用拇指和其余四指相对拿捏被按摩者的大腿前面的股四头肌，每次3分钟左右，以产生酸胀感为宜（图④）。
5、按摩者用掌根在被按摩者的膝关节两侧从股四头肌至小腿中下部作直线擦动，以产生温热感为宜，每次3分钟，以感到温热为宜。
补充阅读:退行性膝关节炎的症状有哪些（什么叫退行性膝关节炎）
退行性膝关节炎在发病的时候是十分痛苦的，也是比较严重的一类疾病，很多患者在平时的时候都是选择中药治疗的方法，其实疾病都是在早期的时候比较容易治疗的，但是就是因为我们在早期的时候没有及时的治疗导致出现越来越严重的情况，那么退行性膝关节炎的症状有哪些呢？退行性膝关节炎又称增生性膝关节炎、肥大性关节炎、老年性关节炎。退行性膝关节炎是由于膝关节的退行性改变和慢性积累性关节磨损而造成的，以膝部关节软骨变性，关节软骨面反应性增生，骨刺形成为主要病理表现。临床上以中老年人发病多见，特别是50~60岁的老年人，女性多于男性。
本病患者主要表现为发病缓慢，多见于中老年肥胖女性，往往有劳损史;膝关节活动时疼痛，其特点是初起疼痛为发作性，后为持续性，劳累后加重，上下楼梯时疼痛明显;膝关节活动受限，跑跳跪蹲时尤为明显，甚则踏跛行，但无强直;关节活动时可有弹响摩擦音，部分患者可出现关节肿胀，股四头肌萎缩;膝关节周围有压痛，活动髌骨时关节有疼痛感。个别患者可出现膝内翻或膝外翻;关节内有游离体时可在行走时突然出现交锁现象，稍活动后又可消失。
本病的病理变化，早期因关节软骨积累性损伤导致关节软骨的原纤维变性，而使软骨变薄或消失，引起关节活动时疼痛与受限;在后期，关节囊形成纤维化增厚，滑膜充血肿胀肥厚，软骨呈象牙状骨质增生。同时，膝关节周围肌肉因受到剌激而现为先胫孪后萎缩。总之，其病理改变是一种关节软骨退行变化引起的以骨质增生为主的关节病变，滑膜的炎症是继发的。
以上就是关于退行性膝关节炎的症状有哪些的一个介绍，希望大家在了解之后能够对退行性膝关节炎这种疾病引起重视，如果有朋友在平时的时候经常会感觉到关节疼痛的话，就应该及时的去医院进行检查，以免耽误治病治疗的最佳时期。
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