痛经按摩部位图解
痛经按摩图解
按摩穴位：
1、拇指指甲在脑垂体反射区上，点压5〜10次。
2、拇指按揉肾反射区1分钟。
3、拇指按揉肾上腺反射区1分钟。
4、围绕肾按揉腹腔神经丛反射区10〜20次。
5、以左手拇指、食指按在右手肝反射区上轻轻捏揉10〜20次。
6、以右手姆指按在左手脾反射区上，拇指按压10〜20次。
7、拇指定点按压卵巢(即生殖腺）反射区10〜20次。
8、拇指按揉子宫反射区20〜50次。
9、以拇指施力，沿拇指桡侧近端或第三掌骨远端向指尖方向推压腰椎反射区10〜20次。
10、以拇指施力，沿拇指桡侧近端向指尖方向推压骶骨反射区10〜20次。
11、以拇指施力，以拇指头端按压尾骨反射区10〜20次。
12、拇指点、按、揉脾点10〜20次。
13、拇指点、按、揉焦点10〜20次。
14、拇指点、按、揉焦点10〜20次。
15、拇指点、按、揉命门点10〜20次。
16、拇指点、按、揉心悸点10〜20次。
17、拇指点掐全麻点10〜20次。
18、拇指点掐会阴点10〜20次。
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