腹胀-肠鸣按摩部位图解
中脘穴的,关元穴的,大巨穴的,三阴交穴的,脾俞穴的,胃俞穴的,大肠俞穴的,
腹胀、肠鸣是最常见的胃肠道功能紊乱症状，也是许多消化系统疾病的症、状。青壮年往往在劳累、情绪紧张后发病，长期腹胀、肠鸣须明确病因，采取、相应的治疗措施。按摩可适当缓解腹胀、肠鸣等症状。
他人按摩：
1、被按摩者取仰卧位，按摩者将双手拇指指尖重叠，按压中脘、关元、大巨穴，注意按压时用力要稍重一些，配合被按摩者的呼吸进行，反复10次，至被按摩者感到酸胀为宜 (图①）。
2、按摩者一手固定被按摩者的小腿，另一手用力按压三阴交，至被按摩者感到酸胀为宜 (图②）。
3、被按摩者改为俯卧，按摩者用双手拇指沿脊柱两侧按压，注意按压时用力要稍重，上下反复20次（图③）。
4、按摩者用拇指指腹按压被按摩者脾俞、胃俞、大肠俞穴，注意按压时用力要稍重，每穴每次3分钟，至被按摩者感到酸胀为宜（图④）。
补充阅读:胃胀气和肠鸣是怎么引起的？
在消化过程中，大肠和小肠之间的肌肉会收缩，推动食物和液体前进。当气体混进来之后，就会发出令人尴尬的咕隆声——否则它会留在体内通过打嗝或者排气的方式排出体外。
一般情况下的肚子叫不必担心，如果情况很糟糕或者同时伴有胃痛，恶心，呕吐或者体重减轻就一定要去看医生。
严重的胃灼痛和打嗝可能是胃食管反流病(GERD)的信号，又或是心脏问题。不要忽视你的症状。
肠鸣危害
肠炎的症状很多，肠鸣大多不会单独存在。较多情况下是和腹胀、肠功能紊乱、腹痛、便秘、大便不
成型、食欲低下等交叉并存。所以，要分析危害性就要从两方面谈起。
第一：肠鸣表现单独存在，其病因主要是消化不良
肠道产气过多，且不能顺畅循环。危害性较小。治疗上主要以收敛药或调理药物为主。
第二：并存诸多症状，且发作时间累计一月以上者
就预示肠炎、胃炎的存在。这类患者较容易出现消化不良，不能充分吸收营养，一方面造成营养的流失和必须营养的供给，势必给正常的生理需求造成较大的危害。
尤其是女士和中老年朋友，一旦出现类似病情，轻则营养不良，重则脱水，引发失眠，肤色暗黄，消瘦，慢性病急性发作或加重病情。
连续3月者，较容易导致恶性循环的胃肠炎症。给治疗带来较大的影响。
肠鸣常见有的表现
一、肠鸣音活跃表现为肠鸣音次数增多，响声也加大，随着肠鸣音的出现，自觉肚子里的肠子在活动。这种情况多见于肠炎、菌痢、阿米巴痢疾等频繁腹泻的疾病。
二、肠鸣音亢进表现为肠鸣音次数有显著增多，每分钟达15次以上，音响明显增大，有时会出现“气过水声”，仿佛有股气流在水面上冲击而过时发出的声音。
三、肠鸣音降低或消失与亢进相反，肠鸣音次数显著减少，音响低落，甚至根本听不到肠鸣音。这是由于腹腔里有炎症、损伤、出血等情况的不祥征兆。
肠鸣的预防
注意合理饮食，忌烟酒，辛辣，生冷，油腻，刺激的食物.少吃易产气的食物:如土豆,红薯等.可以吃些米粥，面食等容易消化的。
治疗肠鸣的方法的常用药物
消炎止痛
细菌感染，除选用致菌培养有效抗生素外，可选用黄连素0 3g，每日3次;元胡止痛片3片，每日3次;胃肠灵4片，每日3次。病情出现发热、脱水、休克可适当选用抗生素，必要时输液输血或吸氧。
解痉止痛
阿托品0.5～1mg，或645-2，5～10mg，肌肉注射;或普鲁苯辛15～30mg，日3次。
止泻剂
可选用，次碳酸铋1～2g，每日3次;复方樟脑酊4mg，每日3次。
精神性腹泻者
可服利眠宁10mg，每日3次;或眠安宁1片，日2次。
中药方面
1.脾虚泄泻。2.肾阳虚衰泄泻。3.肝气乘脾泄泻。
肠鸣食疗秘方
1. 小麦面粉取小麦面粉500克，白糖适量。面粉放锅内炒到焦黄，每次50克，加适量白糖，用开水调匀，早晚饭前服，3--5天有特效。忌吃香蕉、柿子、油腻。
2. 大蒜米粥用粳米100克大蒜30克。大蒜去皮，切碎末，共加水1000毫升煮粥，早、晚温服，有止痢、止泻效果。
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