头痛按摩部位图解
百会穴的,风池穴的,阳白穴的,头维穴的,率谷穴的,太阳穴的,阳陵泉穴的,昆仑穴的,
除通过按摩缓解疼痛外，也可每天用温水泡脚。抓一小把艾叶加水煮10分钟后泡脚，可发汗、驱寒。另外，也可用热水经常泡双手，水温要偏烫一些，手泡过后要有明显的发麻感觉，这样能有效地缓解头痛。
按摩穴位：
按摩方法：
1、按揉太阳穴
用双手食指同时按揉两侧太阳穴，顺时针、逆时针方向各按揉1分钟。
2、指按风池穴
用两手大拇指抵住风池穴，其余四指包住头做支撑，左右同时按压。
3、指压百会穴
用两手大拇指抵住风池穴，其余四指包住头做支撑，左右同时按压。
4、拳压阳白穴
双手握拳，用拳面轻压阳白穴8〜10次，一边按压一边轻轻向上提。
5、指按头维穴、率谷穴
每天用双手食指和中指问时按压头维穴、率谷穴，重复10〜20次。
6、指按阳陵泉穴、昆仑穴
大拇指指腹按压阳陵泉穴、昆仑穴，手法要沉重有力，可帮助患者缓解头痛症状。
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