风湿病按摩部位图解
风湿病按摩穴位:
中脘穴的,气海穴的,关元穴的,肩髎穴的,曲池穴的,手三里穴的,外关穴的,阳池穴的,大陵穴的,内关穴的,合谷穴的,足三里穴的,阳陵泉穴的,委中穴的,承山穴的,昆仑穴的,肾俞穴的,命门穴的,腰阳关穴的,环跳穴的,夹脊穴的,
按摩手法：
1、一指禅推中脘穴、气海穴、关元穴，每穴2〜3分钟。
2、用手掌顺时针按摩腹部，约5分钟。
3、用一侧手施拿法或捏法，捏拿患侧上肢，从肩部经肘部、腕部一直捏拿至手掌部。上下往返3〜5遍。
4、用一侧手施滚法，沿患侧上肢，从肩部经肘部、腕部一直滚至手掌部的掌指关节和指间关节。上下往返3〜5遍，重点滚关节部位。
5、主动或被动地活动患侧上肢各关节。包括肩关节、肘关节、腕关节及手部的掌指关节和指间关节。如旋转、屈伸等。
6、上肢症状明显者，用一侧手的姆指指端按揉患侧上肢部关节附近的穴位，如肩髑穴、肩髎穴、曲池穴、手三里穴、外关穴、阳池穴、大陵穴、内关穴、合谷穴等前面介绍的主要体穴。每穴1分钟。
7、用一侧手的拇指弹拨或按揉患侧上肢各关节部位附近的肌肉和韧带。
8、用一侧手的拇指、食指捻患侧手部的每一个掌指关节和指间关节，同时食、中指屈曲，对各关节进行拔伸和摇法。
9、—手握空拳叩击患侧上肢肌肉。
10、用擦法擦患侧上肢各关节部位，以透热为度，或在病变关节处进行热敷。
11、用一侧手施滚法，沿患侧下肢，从腹股沟向大腿前侧及内侧、外侧，小腿外侧进行治疗。上下往返3〜5遍，重点滚关节部位。
12、用一侧手施拿法或捏法，捏拿患侧下肢，从腹股沟向大腿内侧、外侧，小腿外侧进行治疗。本下往返3〜5遍。
13、下肢症状明显者，用拇指指端按揉患侧下肢关节附近的穴位，如足三里穴、阳陵泉穴、阴陵泉穴、委中穴、承山穴、昆仑穴等前面介绍的主要体穴，每穴1分钟。
14、主动或被动地活动患侧下肢各关节，包括髋关节、膝关节、踝关 节等。如内旋、外旋、屈伸等。
15、用一侧手的拇指弹拨或按揉患侧下肢各关节部位的肌肉和韧带。
16、双手握空拳，叩击患侧下肢肌肉。
17、用一侧手的拇指、食指捻患侧足部的每一个趾关节和趾间关节，同时食、中指屈曲，对各关书进行拔伸和摇法。
18、用擦法擦患侧下肢各关节部位，以透热为度。或在病变关节处进行热敷。
19、俯卧位或坐位，以拇指指端弹拨腰部肌肉。
20、俯卧位，以拇指指端点按腰骶部穴位，如肾腧穴、命门穴、腰阳关穴、居髎穴、环跳穴、夹脊穴等前面介绍的主要体穴。每穴1分钟。
21、位或俯卧位，用一手手掌横擦腰骶部。
22、主动做腰部的旋转和俯仰运动5〜10次。
23、双手臂向后做扩胸运动10〜20次，以锻炼脊柱各关节部位。
小贴士：
酒炖鲤鱼治风湿：杜仲15克，当归、龟板各12克，蜜黄芪10克，枸杞、五加皮各6克，上药与米酒1瓶，置酒缸中浸泡7天备用。另买鲤鱼1条（约重1.5千克），养于清水中，约1小时换水1次，经6〜7次换水，使其肚中粪污排泄净尽，再趁其活着时入蒸罐（不可去鱗或剖腹），加入泡好的米酒，密封放锅中隔水炖烂。把炖好的鲤鱼盛碗中，用筷子轻轻刮去鱼鳞，吃肉喝汤。此方不但可去风湿，对平日精力衰退、腰酸骨痛及病后失调，都非常有效。
补充阅读:何谓风湿病?
风湿病有广义和狭义之分。广义的风湿病泛指影响骨关节及其周围软组织，如肌腱、滑囊、筋膜等的一组疾病。按美国风湿病联合会命名与分类委员会1983 年修订的风湿性疾病分类体系，将风湿病分为10 大类，包括100 多种疾病，已被各国医学界广泛接受和采用。由此可以看出风湿病是包括很多疾病的临床分支。
狭义的风湿病是由A 组溶血性链球菌所致上呼吸道感染后引起的一种反复发作的急性或慢性全身性结缔组织的炎症性疾病，以心脏和关节受累最为显著，常遗留显著的心瓣膜病变，形成慢性风湿性心瓣膜病。过去，我国的教材和出版的著作统称本病为风湿病，现在多称为风湿热。属于广义风湿病中的一种。
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