宿醉-晕车按摩部位图解
百会穴的,天柱穴的,风池穴的,期门穴的,筑宾穴的,
宿醉是指喝酒过多引起头重头痛、恶心呕吐、食欲不振等症状。晕车是坐车时出现恶心呕吐、头晕等症状。不管是宿醉还是晕车，都会让你的伴侣难受好一阵子，为了不让心爱的他/她受罪，你一定要牢记这几个穴位。
包含穴位：
1、按揉百会穴
位置：两耳尖连线与前后正中线交点。
按摩方法：被按摩者坐位，按摩者在其后面，用拇指按压百会穴半分钟，先顺时针方向按揉1分钟，然后逆时针方向按揉1分钟，以酸胀感向头部四周放散为佳。
功效：治疗醉酒头晕头痛、晕车呕吐、健忘、低血压、中风、癫痫、失眠、鼻塞、脱肛、痔疾、阴挺等。
2、按压天柱穴
位置：颈脖子处，后发际正中旁开大筋外。
按摩方法：被按摩者坐位，按摩者坐于其头后，一手扶头，拇指、食指同时着力，按压两侧天柱穴约2分钟，以局部有酸胀感为佳。
功效：治疗晕车、头痛、头晕、恶心、颈椎酸痛、落枕、高血压，缓解眼睛疲劳等。
3、按揉头窍阴
位置：头部两侧，耳朵后高骨的后上方。
按摩方法：被按摩者坐位，按摩者坐于其头后，两手拇指同时着力按压头窍阴穴半分钟，或一手扶住被按摩者头部一手拇指按压头窍阴穴半分钟，然后顺时针方向按揉约2分钟，以局部有酸胀感为佳。
功效：治疗高血压、偏头痛、晕车、醉酒、耳鸣等，还能缓解全身疲劳。
4、揉捏风池穴
位置：颈后两侧枕骨下方，发际的两边大筋外侧凹陷处。
按摩方法：被按摩者坐位，按摩者在被按摩者头后，一手扶住被按摩者前额，另一手用拇指和食指分别置于被按摩者的两侧风池穴处，揉捏半分钟左右，以局部有酸胀感为佳。
功效：治疗酒后头痛、头晕、晕车、怕风吹、感冒、头痛发热、颈项强痛、目赤肿痛等。
5、按揉期门穴
位置：乳头直下约3横指宽处的肋间隙。
按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者用双手拇指点按期门穴约1分钟，顺时针方向按揉1〜2分钟，逆时针方向按揉1分钟，以局部感到酸胀感为佳。
功效：治疗醉酒、晕车、胸胁胀痛、腹胀、呕吐、吐酸水、乳痈等。
6、按揉筑宾穴
位置：小腿内侧，内踩尖向上7横指宽处。
按摩方法：按摩者用拇指顺时针方向按揉筑宾穴约2分钟，然后逆时针方向按揉约2分钟，以局部感到酸胀感为佳。
功效：预防晕车有特效，治疗小腹痛、痛气痛、小腿内侧痛、反胃、呕吐等。
辅助穴位：
局部按摩：
推按头两侧治头痛：双手十指张开，用指腹同时推按头两侧胆经循行的部位约3分钟，然后轻轻叩击头的两侧64次。
揉摸胃脘部预防呕吐：双手虎口交叉，轻按心窝稍下方，相当于胃的位置处1分钟，然后再顺时针方向揉摸约3分钟。
小贴士：
解酒方法4种：
1、绿豆解酒：绿豆适量，用温开水洗净，捣烂，开水冲服或煮汤服。
2、甘蔗解酒：甘蔗1根，去皮，榨汁服。
3、食盐解酒：饮酒过量，胸闷难受，可在白开水里加少许食盐，待温服。
4、白萝卜解酒：白萝卜1千克，捣成泥取汁，分若干次服；或在白萝卜汁中加红糖适量饮服；也可生食白萝卜。
补充阅读:宿醉是什么意思
宿醉是什么意思：酒醉隔天仍未清醒。
宿醉属于轻型急性酒精中毒，指由于短时间摄入大量酒精或含酒精饮料后出现的中枢神经系统功能紊乱状态，多表现行为和意识异常。
宿醉因饮酒过量，隔夜休息后，体内的酒精即乙醇已经完全排净，但仍有头痛、眩晕、疲劳、恶心、胃部不适、困倦、发汗、或极度口渴和认知模糊等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将酒精代谢后的有害物质，如乙醛等全部清除而造成急性中毒症状。
宿醉时，肝脏会屯积脂肪，胃肠易患酒精性急性胃炎，植物神经平衡失调引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，亦可引起脑水肿及功能性神经炎。
临床表现
躯体症状可有疲劳、头痛、口渴、眩晕、胃病、恶心、呕吐、失眠、晕眩以及肌肉痉挛、手颤和血压升高或降低。精神症状包括急性焦虑、易激惹、过分敏感、抑郁，或罪恶感。宿醉的某些症状与酒精戒断综合征类似，引起宿醉所需的酒量因个人的躯体和精神状态而异。
酒精的吸收率和清除率有个体差异并取决于很多因素,如:年龄?性别?体质量?体质?营养状况?吸烟?饮食?胃中现存食物?胃动力?是否存在腹水?肝硬化?以及是否长期酗酒等?一般说来，醉酒期间的血液酒精浓度越高，随后出现的症状越重。宿醉一般只指单次饮酒的后作用，通常持续不超过36小时。
诊断
酒醉的人中，有75%的人会有不舒服的宿醉感。人们认为宿醉是酒精戒断的早期阶段。当肝脏分解酒精时，乙醛等有毒的代谢产物便会散布到全身各处，刺激神经引起头痛等。宿醉或轻度急性酒精中毒的诊断标准：
1、明确的过量酒精或含酒精饮料摄入史?
2、呼出气体或呕吐物有酒精气味并有以下之一者：表现易激惹?多语或沉默，语无伦次,情绪不稳,行为粗鲁或攻击行为,恶心?呕吐；感觉迟钝?肌肉运动不协调,躁动,步态不稳,明显共济失调,眼球震颤,复视。
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