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把身体保养的健健康康的,才是修道

一提起修道,很多人最先想到的都是修心养性,从性格、心态、品德上完善自我,实现自我境界的提高,这当然是非常重要的,但是道教历来重视性命双修,就是除了修养品德之外,还要重视身体健康,要把身体保养的健健康康的,这才是修道。如果修道修出了一身病,那就是误入了歧途。

一、仙道贵生,我命在我道教历来提倡:“仙道贵生”。修行的重要目的之一,就是现实身体健康,幸福长寿。《度人经》曾把这一要旨归纳为:“仙道贵生,无量度人”。老子在《道德经》中说:“人之生,动之死地亦十有三”。意思是:本来可以活下去的人,因为自己不爱惜生命,导致了死亡。这就是在规劝世人爱惜生命,尊重生命。祖天师张道陵在《老子想尔注》中说:“生,道之别体也”、“道意贱死贵仙”。就是直接点明了,活着才是道的体现,活着才能修道成仙啊,一个人都死了,还修什么道。《太上老君内观经》中也说:“谛观此身,从虚无中来,因缘运会,积精聚炁,乘业降神,和合受生,法天象地,含阴吐阳。分错五行,以应四时。眼为日月,发为星宸,眉为华盖,头为昆仑,布列宫阙,安置精神。万物之中,人称最灵。性命合道,当保爱之”。就是说世间万物,最具灵性的就是人啊,一定要珍惜生命。二、多措并举,内外兼修因为生命宝贵,所以道教一直很重视保养身体,维持身体健康。也正因此,历代高真在修道的实践中,积极探索维持身体健康的方法,总结了丰富的修养学说和修炼途经。比如道教的内外丹法、导引行气、坐忘守静、服食补养、药物祛病、动功健体等方法,从而构成了独树一帜的中国传统文化特色。外丹:是指用各种原料配制后,放入炉鼎中烧炼而成的化合物,即“仙丹”或“金丹”。外丹家以“物性互化”为理论依据,认为服用“金丹”能长生成仙。外丹术源于先秦以来的神仙方术,至秦汉时因统治阶级的狂热推奉而十分盛行,迄至隋唐,仍风行不衰,并成为道教尤其是丹鼎派道教的主要道术之一。内丹:是道教服气、存思、守一、房中、静功等诸种内修术。把人身体比作“炉鼎”,把人体内循环运行的经络比作内丹修炼的通道来修炼人体的精气神。拳法:道教认为修炼静功还需要动功的配合,只有如此才能达到身心俱佳的效果,故又开创了道教内家拳术。道教内家拳术种类很多,最著名的当属太极拳。人们通过数百年的锻炼实践,证明太极拳具有极好的健身功能,并走出国门,走向全世界。中医药:道教为了确保强健的身体,达到成仙得道的目的,还十分注重医药祛病,故有“十道九医”的说法。历史上也确有许多道士又是闻名医药学家,如魏晋时的葛洪、陶弘景,唐朝的“药王”孙思邈等。三、性命双修,兼济天下道教认为,真正的健康,不单单只是身体健康,还应该包括心理健康。因此尤其注重性命双修。性是精神,指人的心性、思想、秉性、性格等。命是物质,指人身体、生命、能量等。性命双修也就是指“神形兼修”、心身全面修炼。人的生命长短是由人的身体修炼和心理健康共同决定的,只有道德高尚的人才能体会生命的价值。陈撄宁大师用灯作比喻,灯油是命,灯光是性;有灯无油,灯必不能发光;徒有灯油而不能发光,则不能显现油灯照明之用;修道之意在教人积足油量,并教以点灯之法,则人生必充满光辉。与此同时,道教还认为仅仅重视自己的生命健康是不够的,要能够做到推而广之、济世利人,也就是在修炼自身仍有余力的同时还要度人。道教的历代高真无不有功德于人类、社会、国家的。例如药王孙思邈医病救人,萨天师巡游天下施财合药,正因为他们有高尚的品德、济世的功德,才受到人们的尊敬最终修成得道。总之,道教认为,人的生命是宝贵的,生而为人就一定要珍惜生命,要好生、乐生、尊生、贵生,要通过各种修炼方式,维持身体健康,充分的享受生活,积极把握自己的命运。在度己的同时,还应常怀慈悲之心,尽力为社会、国家做出贡献。文字整理/华劢


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