浅谈“治未病”到底治的是什么
此“未病”可不是胃病，而是未来有可能发生的病。该词最早出现于《黄帝内经·素问·四季调神大论》中：是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。在《黄帝内经·灵枢·逆顺》中：上工治未病，不治已病。《黄帝内经·素问·刺热》中还详细阐述了：“病虽未发，见赤色者刺之，名曰治未病。热病从部所起者，至期而已；其刺之反者，三周而已；重逆则死。”可见治未病在诊断和治疗过程中的必要性，以及迟治和延治的后果。
除了在黄帝内经中有过多次记载，在其他经典中同样也有相传阐述，如老子《道德经》中：“为之于未有，治之于未乱。”唐孙思邈在《备急千金要方》中做了进一步阐述：“消未起之患，治未病之疾，医之于无事之前。”到元代朱震享在《格致余论》中言道：“与其求疗于有病之后，不若摄养于无疾之先。”至此，治未病的指导思想经过历代医家的发展与实践，成为了我们传统医学治疗理论体系中不可或缺的一部分，甚至上延伸到治国方略，下延伸到个人成长等层面都有重要意义。
“治未病”的故事
关于治未病，可能在我们的印象中最典型的事例就是扁鹊三兄弟的故事了。相传扁鹊家有兄弟三人，扁鹊排老三，但他的医术最为盛名，其大哥和二哥则名声不显。外界皆认为兄弟三人就医术来说，扁鹊是最厉害的。
但扁鹊却说：兄弟三人中大哥医术最高，治病于病情发作之前，故而普通人都不知道他能事先铲除未发之病；二哥医术次之，治病于病情初起之时，故而大家都以为他只能治些小病小症；而自己则医术最差，只能治病于病情严重时……
从这个故事里，我们就能对治未病有了一个基本的理解，用现代的语言说，就是把病情遏制在萌芽状态。
治未病有着非常丰富的含义，我们虽然从小就熟知这个故事，但到底什么是未病呢？
1、未病为无病。也就是说，现在对方还尚且是个健康的人，但就其某些行为特性来看，长期持续下去必然会致病。比如长期熬夜通宵；长期高油高盐；长期大量抽烟喝酒等等……
2、未病为未发作之病。意思就是病已在体内形成，但出于隐而未发的状态，也就是说病情还未严重到发作，还没到让人感到疼痛及不适的状态。比如早期的内脏疾病、糖尿病、心脑血管疾病等，都不会有明显的痛感和不适感。
3、未病为已病但还未传。即是已经有病，但如不治控会进一步传变、恶化。如《金匮要略》中明言：治未病者，见肝之病，知肝传脾……。对于那些已经明知是病症了，忽视不管的话，病情就会进一步蔓延，所以采取积极治疗的态度是为了防其逆变。
“治未病”有什么作用？
1、从社会的层面说，治未病可以节约大量的医疗资源，以尽可能满足我们广大人民群众不同层次的就医需求。世界卫生组织预算：如果在健康管理以及慢性病的预防上多投入1元钱，就能在治疗上节约8.5元，并可以节约100元的抢救费。所以，从这个层面来说能节约巨大的社会资源。
2、从个人层面说，可以满足我们普通人不生病、少生病、生小病的提高生活质量、延年益寿的需要。其重点在于防微杜渐、重视发病前的细微先兆，在病还处于萌芽的早期就及时采取措施，将大病、重病遏制在萌芽阶段。其理念有助于帮助人民树立新的健康养生观念，改善不良的恶习，从而有助于提高我们每个人的生活质量。
如何“治未病”？
大家都可能一头雾水，但如果换个角度来说就是平时多注意注意养生保健，大家应该就好理解了。养生保健是我们传统医学、道家养生的重要方法，其导引推拿既可以是治疗康复也可以是健身锻炼，其一粥一饭也可以与药物治疗相辅相成。所以我们可以说养生保健贯穿于从生病到健康状态的各个状态中，也是“治未病”的重要措施。
1、首先要以正确的中医思想理论为指导，因地制宜、因人而异的制定属于自己的养生保健方法。要讲究天人相应，顺应四时节律，以达到强身健体、祛病延年的目的。
2、其次要调节情志。情志养生是保养身体健康中必不可少的部分，良好的心态对健康的积极作用是任何药物都无法替代的。中医把不良的情绪如“喜怒忧思悲恐惊”称之为七情。七情失序，则容易导致气机逆乱、气血失调。很多病就是因为长期的情绪问题作为重要诱因引起的，须知百病生于气。高血压、脑卒中、冠心病等就容易由于情绪的过怒引起；而胃炎、胃溃疡等肠胃疾病多半是由于忧思、焦虑等引起；更不用谈当今热门的抑郁症了，这多半是长期的情绪低落以及各种紧张、压力而引起。所以我们要尽量调整好自己的心态，保持心境平和、乐观。
3、第三就是要饮食的调养。脾胃为后天之本、气血生化之源。人体对于营养物质的消化吸收全依仗脾胃。而人体在处于疾病的恢复时，如没有脾胃对饮食的吸收、消化，则事倍功半。而且，中医历来讲究药食同源，不同有偏性的食物正好对症调理，为我们的身体提供源源不断的生命力量。
4、第四就是运动调理。即是主动或被动的身体活动来拉伸筋骨、活络气血以达到增强体质、祛病强身、延年以后的目的。以运动达到养生保健的方法在我国有着数千年的悠久历史。主动运动的方式多以导引、气功、站桩打坐、太极拳、五禽戏为主。而被动的运动则是以刮痧、推拿、艾灸为主。此外还需要起居有常、节欲有度等等。
总的说来，治未病的核心原理就是把已经失衡的身体体质给调整回来。上述说的几点只不过是调理的方向和手段而已。不同的人或多或少在阴阳、表里、虚实、寒热等方面各有偏颇，只有通过调理才能达到“阴平阳秘、精神乃治”的“平人”状态。只有处于这样的状态，疾病才不会找上门。
至于那些体内已经有病邪潜伏或者病后初愈的朋友，还请随时留心观察自己身体各方面的状态，通常疾病虽潜藏于内，比有某些征兆彰显于外。或者还可以到嗣汉天师府道医研究院请道医用非遗传承技术四象脉诊来把把脉，不仅可以知晓体内是否有病邪潜伏，还可以获得有针对性的调理建议。
那些已有小症轻症显现的朋友，则请加强重视，及早就医，以免病情延误，小病拖成大病。
最后总结，“治未病”首先治的就是我们头脑里的观念，把只要身体没有病痛就不用管的错误观念，先给剔除了。须知一切事物都在不断发展和变化，要以动态的眼光来看待自己身体的健康。要从今日不良行为的因，看到日后由此可能出现的果，再以终为始倒推来修正今日的一言一行。拥有健康的身体是一切美好生活的基石。哪怕平日里抽出零碎的时间用作自身的健康管理，在衣食住行都稍加注意，持之以恒，必然会获益良多。
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