冬天逆天而行的七件事，看看你做了哪些？
一、房事过频，损耗阳寿“春生，夏长，秋收，冬藏。”冬天是藏精的时节。精是维持生命活动的物质基础，精气神，精是第一位的。最大的精就是藏在肾里的元精。一滴精十滴血，这个精可以孕育出生命，所以非常珍贵。在古代，精通养生的人在冬天夫妻是要分床睡的。当然这里不是劝大家都跟自己的爱人分床睡。只是在冬天，不泄为补，房事的频率至少应比平常少一半。二、吃太咸，过度调元气盐是我们生活的必需品，每天吃一点，身体才有劲，可见盐是调我们元气的。五味之中咸入肾，冬天养肾，那不应该多吃一点咸味的食物吗？恰恰相反，因为冬天我们的肾水原本就比较充足，肾气原本就比较旺盛，如果再多吃咸，不就是旺上加旺了嘛，这时候我们要防止过旺的肾水克制心火，反而要适当多吃一些苦味的食物。这才符合中医阴阳平衡之道。不仅仅是盐，味精、鸡精、香精等带精的食物都是调元气的都要少吃。
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