秋季是养肺的最好时机
一、为什么要在秋季养肺肺主气，司呼吸，开窍于鼻。对应自然界的秋季，与肺气相应，故外感燥邪多从肌肤、口鼻而入，其病常从肺开始。肺为娇脏，在生理上，吸之则满，呼之则虚，属于人体五脏六腑之华盖，百脉之所朝会。肺的主要功能一个是宣发，发人体需要的清气，这样每一个毛孔才得以滋润。一个是肃降，降人体不需要的废气，所以我们的大小便才正常。但肺又是娇脏，易感受秋燥之邪，引起各类不适。秋季肺功能处于旺盛时期，对于平素肺功能不佳的人，秋季是养肺的好时机。二、秋燥都会有哪些症状?“燥”是秋的主气，以其天气不断肃杀，空气中缺乏水分的濡润，以致出现秋凉而干燥的气候。这时人体的皮肤、呼吸道等黏膜水分蒸发较快，人就感觉到干燥。燥易伤肺，容易发生咳嗽或干咳无痰、口舌干燥等症。肺津伤则见口干、舌燥、咽痛、目涩、鼻出血、干咳少痰、皮肤粗糙、大便干结等症状。短时间外感咳嗽，不一定伤肺，但久咳必伤及到肺。因此，秋令时节应注意滋养肺脏，防止秋燥伤肺，使肺气得清，呼吸平和，把握好养收之道。
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