为什么秋天容易口干舌燥？
为什么秋天容易口干舌燥？
时令已经到了深秋，层林尽染，漫江碧透，别有一番美景。秋天是个美丽浪漫的季节，但是秋天也是个干燥的季节。很多人一觉醒来都会感到口干舌燥，喝水也不感到滋润；鼻腔有干燥感，一不小心还出血；喉咙也痒痒的，频频干咳，有时有少量的痰，却总是咳而不爽；嘴唇一碰就干裂，痛得喝水、吃饭都困难……就是燥邪引发的“秋燥症”。“秋燥症”虽不十分严重，但还是有一些病症。主要表现为全身燥热、口唇干裂、心绪不宁，有的人会生出口疮，或者出现咽喉肿痛等症状，还会长出红且发痛的痘痘。
秋天全身燥热、口干舌燥、心烦意乱，吃点什么好？
前人说，七月流火，九月授衣，意思是在农历七月份开始天气就会逐渐转凉，而九月份就要开始添置过冬的衣裳。那么按照我国的农历来算，7到9月份就算是秋季。在这个似凉非凉的季节里，我们常常能感受到皮肤非常的干燥，全身也很燥热，经常会口渴，甚至会有一丝心烦，这些都是因为外冷内热造成的阳气过盛，可以通过吃一些凉性或者微寒的食物来改善。
一、秋季多吃梨子梨子，就拿我们安徽砀山梨子里来算，就属九月份上的最为甘甜，这是因为此时梨子已经积累了一个整整夏天的甜份，又在这秋高气爽里增添了一丝凉意，所以秋梨最大的作用就是去火润肺。在秋季，如果感到全身发热或者咳嗽口干的话，一颗梨子就是最好的解药。不过如果能做冰糖炖雪梨，那则是最好。
二、秋季多吃鸭肉在北朝鲜有一句流传很久的话，那就是如果别人要请你吃鸭肉，那么即使是要自己付钱，你也要去吃。这里我们可以看出鸭肉的好处了。在秋季，因为天气和人之间未能达到一个阴阳协调的程度，那么鸭肉对于滋阴补气是非常的完美的。除此之外，鸭肉的汤作用也非常之广，不说它补血功效，单单从提高食欲上来讲，也是秋季最好的饮食搭配。
三、秋季多食黑色食物中医上有句话叫做夏病冬治秋养肾，也就是说在秋季肾最容易受到损伤。这是因为这是天气转化过程中，人体处在从汗液排毒转为尿液排毒的一个重要过程，于是肾的滋补就变得非常重要。而黑色食物是天然的补肾佳品。在秋季可以多吃一些木耳芝麻等等，而他们又可以搭配山药，枸杞，红枣等，达到更好的效果。最后，在夏冬之交的秋季，除了要注意去火，也要注意养肾。
秋天为什么容易上火啊
秋季是天气转凉，空气中的水分会减少最干燥的季节，中医认为，人的五脏应四季，它会随着季节的变化而变化的。秋天早晚温差距离的变化较大，不能保持新陈代谢的平衡和稳定，所以常常会引起人体生理机能上的失调，从而导致“上火”。
秋燥是此季节最大的特点，所以容易导致人体体内代谢暂时性失衡，局部的酸碱度失衡或是缺水，所以容易上火。秋燥时节，还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食品属于热性，又在烹饪中失去不少水分，食后容易上火。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d1160924ab18972b7e4b12dce9cd7b899e510ab6"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d1160924ab18972b7e4b12dce9cd7b899e510ab6?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/d1160924ab18972b7e4b12dce9cd7b899e510ab6"/>
秋天总是口干舌燥怎么办
秋天对于我们来说是凉爽的代名词，但是秋天的天气比较的干燥，我们平时容易变的口干舌燥的，那么这个时候我们应该怎么办。
步骤/方法：
1、 第一，我们可以用蜂蜜来治疗口干舌燥的症状，每天早晚一次，有温热的水来泡蜂蜜茶相对比较好，而且蜂蜜有滋润身体的作用，对口干舌燥很有针对性。
2、 第二，每天可以喝点莲子芯茶，每天早中晚三次。用莲子芯泡茶可以预防上火，对口干舌燥，和嗓子疼非常有效果，口感有点微苦，效果还是不错的。
3、 第三，我们在秋天应该注意补充充足的水分，秋天容易脱水。早上可以喝豆浆，还可以吃点梨，都有很好的补水效果，增加水分和滋润身体对口干舌燥很有作用。
注意事项：
对于我们来说，秋天的时候一定要防止口干舌燥，这样能预防我们身体得其他疾病，治疗口干舌燥关键在于补水和滋润。
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