道医研究院

原创投稿
  1. 道医研究院首页
  2. 道医养生

看指甲查健康小妙招

道医养生知识分享 • • 道医养生 • 阅读 1180
看指甲其实是中医望诊的一部分，中医学认为“肝藏血，其华在爪”。不过指甲不只反应肝脏情况。指甲为人体气血的外荣，与人体脏腑经络有直接联系，能反映人体生理、病理变化，因此，读懂指甲中蕴含的信息有助于你了解自身健康。

说到看指甲，你第一个想到的是不是看月牙？月牙的学名叫甲半月或半月痕，是指甲生长过程中角蛋白细胞逐渐变透明的一种自然现象。一般月牙面积约占指甲五分之一，呈奶白色最好。如果月牙太小，表示精力不足，肠胃吸收能力差；如果月牙面积过大，则有可能患有心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。值得注意的是，如果月牙在短时间内全部消失或者突然全部长出来了，这有可能是甲状腺出了问题，需要到医院进行检查。观察指甲的颜色与外形变化还能看出许多健康问题。1.顶针甲指甲上出现许多坑坑洼洼的小麻点。出现了这种现象的指甲往往是银屑病的早期信号，这是一种非常顽固的疾病，目前尚无完全根治的方法。2.竖纹甲日常生活中，指甲很难保持完全的光滑平整，所以有些细小、透明的竖纹也属于正常现象。伴随着年龄的增长，指甲的锁水能力会逐步减弱，进而出现通道竖纹，就像脸上的皱纹一样。但如果年纪轻轻，指甲就出现明显竖纹，甚至形成脊型，可能是长期神经衰弱，机体衰老的象征。这时就要及时调整自己的生活状态，严重者需及时就医。3.横纹甲指甲上有横纹出现时，说明体内已经出现一些病变。一般而言，开始的时候横纹只在指甲的最下端，随着指甲的生长，逐渐向上移动，也就预示着离发病时间越来越近了。指甲横纹多且细者：多见于长期慢性消化系统疾病。饮食稍不注意，就会出现腹痛、泄泻等症状。4.白色斑点指甲上出现白色斑点原因有肠胃不适、贫血、营养不良等，白色斑点往往都与疾病有关，所以建议去医院检查一下。确诊是营养不良还是缺乏微量元素，然后在食物中补充相应营养。5.指甲薄脆指甲板比较薄脆易折损，大多是指甲营养不良引起的，需要补充蛋白质，可以多吃些鱼、虾、核桃、花生等高蛋白食物。6.灰指甲灰指甲不仅仅是会传染这么简单。得了灰指甲的人还可能患有糖尿病，因为糖尿病患者的抵抗力较差，而且指端末梢循环能力也比较弱，易患脚气，患者很喜欢去抓痒，从而引发继发性感染，所以糖尿病患者得灰指甲的发病率要比普通人高三倍左右。7.黄指甲指甲变黄、变厚，且生长缓慢，而且还有可能出现指甲根部的外皮缺失，这是一种名为“黄甲综合征”的指甲改变。这种情况可能预示着呼吸系统疾病，或者是淋巴、胰腺或肝脏有问题。8.垂直黑线指甲出现一条垂直黑线，延伸至指甲的两端，而且这条黑线不断地变宽、变黑，你很有可能患上恶性黑素瘤。中国的恶性黑素瘤有60%-70%都发生在肢端，也就是手指，脚指上。在指甲与皮肤的交界的地方有一层薄膜叫做甲小皮，如果这层皮也变黑了，就要格外小心了，请及时到医院进行检查！9.指甲按压后颜色恢复较慢一起做个试验，伸出你的两只手，用一只手的手指按压另一只手的指甲（按压持续2秒左右），然后松开，看看指甲的颜色能马上恢复吗？如果能马上恢复原来的颜色，则表明血液循环系统正常，恢复的慢则可能是气血亏虚，血液循环不通畅。10.青紫指甲指甲发紫，是动脉硬化、血脂高，或心脏滞阻的前兆；指甲发青，或为重寒症，血瘀，青黑则病情危重；指甲上有蓝色条纹，说明身体缺氧，这可能是肺炎等肺脏感染的迹象。说了这么多，究竟健康的指甲应该长什么样呢？健康的指甲颜色红润，厚度适中呈弧形，平滑有光泽，生长速度不快也不慢，指甲根部的半月痕呈奶白色。当人心情愉快时，局部血流增多，指甲也会显得光滑和富有光泽。所以关注我们的指甲，也是一份身体健康的晴雨表，你学会了吗？文字整理/华苹

返回列表

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

赞 0
« 上一篇
下一篇 »

相关推荐

  • 为什么一个薄荷叶，心情不好用它，感冒发烧用它，连皮肤瘙痒也要用它 道医养生

    为什么一个薄荷叶，心情不好用它，感冒发烧用它，连皮肤瘙痒也要用它

    为什么一个薄荷叶，心情不好用它，感冒发烧用它，连皮肤瘙痒也要用它薄荷叶，相信大家即使没见过也听说过。其实薄荷叶不但是调味品、香料，还是中药里面发散风热药的代表，很多人都知道咽喉稍微有点上火，吃几个薄荷糖会凉凉的。身体起了些红疹子，肺热亢盛，

    道医堂 道医堂
    2023-12-03 10:30:10 8946 0

  • 立冬保养早知道

    按我国传统民间习惯，“立冬”代表着冬季的开始。它有两个意思，首先是我们熟知的冬天，另一个意思是终了。意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态，其气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候转变。因此，健康养生应顺应自然的变化，入冬以后起居调养

    道医养生知识分享 道医养生知识分享
    道医养生 2023-12-03 11:19:09 252 0
  • 漫谈中医之阳气 道医养生

    漫谈中医之阳气

    漫谈中医之阳气中医经常说“阳气”这个词，那究竟什么是“阳气”呢？“阳气”究竟有什么作用？下面我们把阳气及其作用详细讲一下。“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰；故天运当以日光明，是故阳因而上卫外者也”——《黄帝内经·素问·生气通天论》《

    道医养生知识分享 道医养生知识分享
    2023-12-03 11:16:59 5835 0
  • 以花养人——栀子花开 道医养生

    以花养人——栀子花开

    “栀子比众木，人间诚未多。”初夏，正是栀子花盛开的时节。一朵朵皎洁纯净的花朵点缀在翠绿的枝头，清风拂过，白玉般的花朵随风摇曳，独特的花香让人顿觉清凉。栀子花不仅美丽幽香，它还是可食用可药用。今天就来说一说好看又好吃的栀子花。栀子花的药用价值

    道医养生知识分享 道医养生知识分享
    2023-12-03 10:58:38 7922 0
  • 久坐，最温柔的慢性自杀，早知道早避免 道医养生

    久坐，最温柔的慢性自杀，早知道早避免

    坐着，是人们日常生活中常见的一种状态，随着电子产品的普及，很多人习惯于超长久坐，可以几小时一动不动。殊不知，久坐被称为“最温柔的慢性自杀”，对身体危害非常大，世界卫生组织还将其列为：十大致病致死元凶之一。一、久坐伤肉《黄帝内经》早就有“久坐

    道医堂 道医堂
    2023-12-03 10:18:41 6586 0
  • 以花养人——“百花之王”牡丹 道医养生

    以花养人——“百花之王”牡丹

    “唯有牡丹真国色，花开时节动京城”。牡丹是我国特有花卉，原产于长江流域与黄河流域诸省山间或丘陵中。自南北朝起牡丹已经开始被人工栽培作为观赏花卉。牡丹不仅可作为观赏植物，同时也具有营养保健功效，牡丹的根、花均可入药，是不折不扣的“养生花”。牡

    天师府 天师府
    2023-12-03 10:59:20 1932 0
  • 冬季谨防漏肩风 道医养生

    冬季谨防漏肩风

    冬季谨防漏肩风时值隆冬，很多中老年人晚上睡觉时肩膀没有盖好被子，长期受凉以后形成的“漏肩风”或“露肩风”。此病症最明显的感觉就是总是感觉肩膀凉气入骨、且肩部活动受限。也有人是在夏天时，肩颈后背吹了空调，到了冬天容易出现漏肩风的症状。漏肩风是

    天师府 天师府
    2023-12-03 10:32:29 11104 0
  • 大病初歇，可以洗澡吗？ 道医养生

    大病初歇，可以洗澡吗？

    “朋友们，血泪经验，你们千万别洗澡啊！”“发烧一直出汗，身上很不舒服。到了第四天，实在头痒的受不了，就洗了一个澡，结果又难受了起来，头疼欲裂、发热、咽痛又回来了。”这几天微信群里不少人都分享自己的经历，提醒我们千万别在彻底好之前去洗澡，能忍

    道医养生知识分享 道医养生知识分享
    2023-12-03 10:23:29 2508 0
  • 又到秋季，讲讲“肺”话 道医养生

    又到秋季，讲讲“肺”话

    秋高气爽，干燥的风貌似乎成为秋天的代名词。随着秋季的到来，人们常常会感受到口鼻干燥、咽干咳嗽、皮肤脱屑等不适症状，这都是秋季干燥气候的影响。中医学认为秋季与肺气息息相关，而秋季的干燥气候容易侵袭肺部，而肺被称为“娇脏”，对于暖气和寒气都很敏

    天师府 天师府
    2023-12-03 11:10:54 7535 0
  • 药王孙思邈的饮食养生之道 道医养生

    药王孙思邈的饮食养生之道

    孙思邈是唐代著名道医，医术高超，医德高尚，一生治病救人无数，著作颇丰，代表作有《备急千金要方》《千金翼方》等，被后世尊称为“药王”。相传他百余岁时犹视听不衰，神采甚茂，可谓古之聪明博达长寿者也。他深谙养生之道，他的饮食养生观念既体现了《黄帝

    天师府 天师府
    2023-12-03 10:28:57 2820 0