古人谈养生与长寿的奥秘
自古人们为了延年益寿，都盼有长生不老和死而复生的灵丹妙药，但何曾求得，只为世人留下闲笑之谈。然而历代史料记载有关养生致健的佳话，却颇令人信崇。
唐代名医孙思邀，幼时体弱多病，被人谓之“药罐子”，绰号之意正说明他病魔缠身，日不离药。如他在《千金备急要方》中自述“余立身已来，二遭热痢，一经冷痢，皆日夜百余行，乃至移床就厕，其困笃如此”。语中反映他曾多次患痢疾病症，身体异常衰弱，但他终年寿高达一百零一岁。明代医学家李时珍，因家境贫困使其先天不足，而后天又缺衣少食，体质十分虚弱。在《本草纲目》中他也简述“予年二十时，患感冒咳嗽既久，且犯戒、遂病‘骨蒸’发热，肤如火燎，每日吐痰碗许，寝食几废·“…皆以为必死矣”。反映他青年时期为患肺结核病症，竟至夭折边缘。然而书成巨著《本草纲目》时，也年逾古稀七十六岁高龄。还有广西巴马瑶族自治县，据2022年统计，全县二十三万人口中，百岁以上老人已经有90多位，而且九十岁以上老人也有六七百人，是名符其实的长寿之乡。
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