令人听之色变的五毒月到底是什么？
进入农历五月，除了令人开心的端午节假日，吃粽子、赛龙舟、戴香包一系列活动外，很多人还听过五毒月的说法，光看名字就觉得胆战心惊，为什么农历五月为什么不好过，又该如何过呢？
一、民间为什么把农历五月称为“五毒月”
传说在农历五月初五这天，阴阳之气相争，阴气胜出，邪祟、鬼魅、百毒、瘟疫将随着酷暑的到来而慢慢猖獗，于五月又称为“恶月”。
其实五月之毒，实为气候之故。五月为午月，一阳之中的阳气由小渐大，由端入午，变得隆盛至极。当此之时，天地极热，又值南方雨水季节，湿气较重，经过一个冬天蛰伏的各种“毒虫”(蛇、蝎子、蜈蚣、蟾蜍等)以及蚊虫也开始活跃。虫咬、感染、瘴气流行，同时人体也极易受到湿热之邪的侵袭而发病，如小孩手足口病、湿疹、寻麻疹、妇科疾病、传染性疾病，都是在这个季节多发的，故有”五毒月”之说。
二、五毒月由来已久
在屈原时代之前，五月便被称之为“恶月“毒月”“死月”，相传这天邪佞当道，五毒并出，并产生过许多与此有关的禁忌和辟邪措施。
《荆楚岁时记》载有“五月，俗称恶月，多禁忌。”
《论衡·言毒篇》载“夫正月岁始，五月盛阳，太阳之热气也，中人人毒......天下万物，含太阳气而生者，皆有毒螫。”
《岁时杂记》载“时端午日，都人作泥塑张天师像，以艾为须，以蒜作拳，置于门上，百瘟辟易。”
三、五毒月最容易中“湿热之毒”“寒湿之毒”
这个月横跨芒种、夏至、小暑这三个节气，正是阳气最旺的一个月，暑热、湿气也越来越重，给人感觉就像蒸桑拿，又潮湿又闷热，所以容易有湿热之毒。
但我们身体内部反而是虚寒的，《伤寒论》记载：“五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微，不能胜冷，故欲着复衣。”这个月人体阳气向外走，体内脏腑的阳气反而变虚了，尤其是脾胃，特别容易受寒湿之气侵袭。
所以人体阳气向外发越，而体内则阴气偏盛的特点容易导致以腹泻、呕吐为主要表现的胃肠道发病率升高。易致口干、心烦、头目昏沉等不适以及妇科病、便秘、心脏病等疾病的多发。
四、“五毒月”要怎么过？
1、要香
《神农本草经》记载：“香者，气之正，正气盛则除邪辟秽也。”所以古人常在端午节期间插菖蒲、艾叶祛邪，熏苍术、白芷和喝雄黄酒以避疫，就是顺理成章的事。
在“五毒月”，中医常用芳香类中药来辟秽除浊、驱虫解毒。芳香类中药除了内服，还有多种外用法，比如悬挂、烧熏、佩戴香囊、涂抹、塞鼻、药头、药浴等。需要注意的是，每个人的身体素质、健康状况不同，应在辨证下根据个人情况选用合适的药材。某些芳香药辛香走窜的药性较猛，孕妇要避免使用。对中药粉末、干花过敏患者要避免使用香囊和药枕。
2、要清
饮食清淡一些，减少酸味，增加苦味。少肉多素，多吃青绿色蔬菜，有养肝、清热解毒、利湿利尿的功效，比如菠菜、青菜、西兰花、芹菜、青豆、豇豆、油麦菜等。
要清心静养，内敛心神，节制嗜欲。端午时节阳气躁动不宁，人往往觉得烦热、烦躁、失眠，此时应注意不宜大肆玩闹，以免伤津耗气，使心神不安。当于室内静养，少事少劳，默坐凝神，使无事挂心间，自然形神正固。
人与宇宙为一体，人体五脏六腑皆受天地运行的影响，所以饮食劳作也要根据四时而变化。在“五毒月”这个最容易生病的日子里，希望此文能助您平安度过五月，为下半年的健康打下坚实基础！
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